เนื่องจากเป็นอารยธรรมที่สมบูรณ์แบบจึงไม่น่าแปลกใจที่สวีเดนเป็นแหล่งกำเนิดของสิ่งมหัศจรรย์มากมาย ก่อนอื่นพวกเขาให้ IKEA กับเราเพื่อช่วยเติมเต็มบ้านของเราด้วยของราคาถูกจากนั้นพวกเขาก็มอบการทำความสะอาดความตายแบบสวีดิชให้เราเพื่อช่วยเรากำจัดพวกมัน ตอนนี้พวกเขาได้นำจรรยาบรรณที่เสื่อมโทรมมาสู่เทรนด์การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่เรียกว่า "plogging"
ค่อนข้างง่าย "plogging" เกี่ยวข้องกับการเก็บขยะในขณะที่วิ่งออกกำลังกายเพื่อให้คุณสามารถรักษาสิ่งแวดล้อมและเผาผลาญแคลอรีได้ในเวลาเดียวกัน คำคือการรวมกันของ "วิ่งออกกำลังกาย" กับ "plocka upp" ซึ่งหมายถึง "รับ" ในภาษาสวีเดน
เห็นได้ชัดว่ามันเป็นความเดือดดาลในสแกนดิเนเวียมาระยะหนึ่งแล้ว แต่มันก็เริ่มที่จะรับไอน้ำในสหรัฐอเมริกา
Emily Wright อาศัยอยู่ในวอชิงตันดีซีและ plogger บอกกับ Washington Post ว่าคู่ของเธอมักจะล้อเลียนเธอเพื่อเก็บขยะทุกประเภทขณะที่วิ่งตามริมน้ำจนกระทั่งวันหนึ่งเธอกลับบ้านแล้วเขาก็พูดว่า "ชาวสวีเดนมีชื่อ ถังขยะของคุณทำงาน! '"(ท้ายที่สุดแล้ว" plogging "ฟังดูทันสมัยกว่า" ถังขยะ ")
แม้ว่าแฮชแท็ก #plogging นั้นมีมาตั้งแต่ปี 2016 แต่ก็เพิ่มขึ้นอย่างมากในอเมริกาเมื่อเดือนที่แล้วเมื่อองค์กรด้านสิ่งแวดล้อม Keep America Beautiful ร่วมมือกับ Lifesum เพื่อให้ผู้คนมีส่วนร่วมในการผสมผสานของการออกกำลังกายและกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นนี้
นอกเหนือจากการทำความสะอาดถนน "plogging" ยังช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ดีกว่าการวิ่งปกติเนื่องจากการโค้งงอที่คุณต้องทำในช่วงเวลาต่าง ๆ ตามแอพออกกำลังกายในสวีเดน Lifesum, "plogging" 30 นาทีจะเผาผลาญแคลอรี่ประมาณ 288 แคลอรี่และ 235 ต่อการวิ่งจ๊อกกิ้งเพียงอย่างเดียว
หากคุณกำลังเก็บขยะในถุงขยะอย่างไรก็ตามเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสลับข้างขณะวิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สมดุลในแขนข้างหนึ่งกับอีกข้างหนึ่ง และสำหรับคำแนะนำด้านการออกกำลังกายที่ดียิ่งขึ้นนี่คือการออกกำลังกายที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ใหม่ที่ช่วยยืดอายุผู้สูงอายุ
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี