อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีความเป็นมะเร็ง

ความเสี่ยงของโรคหัวใจเป็นสองเท่าถึงสี่เท่าสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ อาหารสุขภาพที่ประกอบด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในปริมาณปานกลางสามารถช่วยให้คุณควบคุมน้ำตาลในเลือดของคุณสำหรับโรคเบาหวานและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณ

วิดีโอประจำวัน

พื้นฐานด้านอาหาร

อาหารเช้า

เพื่อช่วยในการควบคุมน้ำตาลในเลือดของคุณพยายามรับประทานอาหารในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน การรับประทานอาหารเป็นประจำและสม่ำเสมอจะช่วยควบคุมความหิวสำหรับการจัดการน้ำหนัก การรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและระดับโคเลสเตอรอลไว้ได้ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพสำหรับโรคเบาหวานประกอบด้วยข้าวโอ๊ตบดร้อน 1 ถ้วยที่มี 2 ช้อนโต๊ะ ของลูกเกดและ 1 ถ้วยนม nonfat หรือคุณสามารถลองสองชิ้นขนมปังธัญพืชทั้งหมดกับ 1 1/2 ช้อนชา เนยถั่วลิสง, 1 1/4 ถ้วยสตรอเบอร์รี่สดและ 6 ออนซ์ โยเกิร์ตปราศจากน้ำตาลที่ไม่มีน้ำมัน

อาหารค่ำ

อาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นปลาแซลมอนทูน่าและวอลนัทยังสามารถช่วยปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลในเลือด สำหรับอาหารเย็นลอง 3 ออนซ์ ปลาแซลมอนย่างเสิร์ฟพร้อมข้าวกล้อง 1 ถ้วยและผักชนิดหนึ่งนึ่ง 1 ถ้วย อีกมื้ออาหารมื้อค่ำเพื่อสุขภาพสำหรับโรคเบาหวานอาจรวมถึง 3 ออนซ์ ของเต้านมไก่งวงคั่วกับ 6 ออนซ์ มันฝรั่งอบ 1 ถ้วยคั่วคั่วแกงกะหล่ำปลีและ 1 ออนซ์ ม้วนเย็นข้าวสาลี