Maqui Berry Vs. Acai Berry

สอง "ซุปเปอร์เบอร์รี่" ในท้องตลาดอ้างว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประโยชน์ประกอบไปด้วยสารอาหารสารต้านอนุมูลอิสระกรดไขมันโอเมก้าและเส้นใย ทั้ง acai และ maqui berries ทำให้เกิดการเรียกร้องทางสุขภาพรวมถึงการล้างสารพิษและทำความสะอาด antiaging การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันประโยชน์ในการต้านการอักเสบและการรักษาปัญหาที่พบบ่อยเช่นเจ็บคอและไข้ไปสู่โรคร้ายแรงเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดเบาหวานและมะเร็ง ผลเบอร์รี่ทั้งสองมีคุณค่าทางโภชนาการไม่ต้องสงสัย แต่มีข้อแตกต่างบางประการที่ต้องพิจารณาเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ

วิดีโอประจำวัน

การระบุ

->

ทั้ง acai และ maqui berry มาจากอเมริกาใต้ ทั้ง acai และ maqui berry มาจากอเมริกาใต้ ผลไม้เล็ก ๆ ที่ได้รับความนิยมมานานนับศตวรรษมานานแล้วโดยชาวพื้นเมืองในป่าฝนอเมซอนซึ่งเป็นผลไม้ป่าที่ปลูกตามต้นปาล์มสูง acai ผลเบอร์รี่ถูกทำให้เป็นเยื่อผลไม้ที่เมื่อแช่แข็งแฟลชยังคงมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและวิตามินแม้ในขณะที่ขนส่งไปทั่วโลก ผลไม้เล็ก ๆ สีม่วงสีม่วงซึ่งเติบโตบนต้นไม้เขียวชอุ่มขนาดเล็กได้ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายร้อยปีโดย Mapuche Indians ของชิลีและอาร์เจนตินาเพื่อประโยชน์ในด้านยาและ antiaging สารสกัด Maqui ใช้กันอย่างแพร่หลายในฐานะตัวแทนจำหน่ายไวน์ชิลี

โภชนาการ

->

ผลเบอร์รี่ทั้งสองมีสารต้านอนุมูลอิสระ acai berry ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารพื้นฐาน ได้แก่ วิตามิน A, C และ E. อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า ผลไม้เล็ก ๆ ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันโอเมก้ารวมทั้งวิตามิน A และ C รวมถึงแร่ธาตุแคลเซียมเหล็กและโพแทสเซียม

กรดไขมันโอเมก้า

->

Acai Berry มีกรดไขมันโอเมก้า 3, -6 และ -9 กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่ร่างกายไม่สามารถสร้างและมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายได้ กรดไขมันโอเมก้ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านการแข็งตัวของเลือด ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์และช่วยลดความดันโลหิตนอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานโรคหัวใจโรคข้ออักเสบโรคหอบหืดโรคลำไส้ใหญ่บวมมะเร็งบางชนิดและภาวะเสื่อมโทรมได้ตามที่ MedlinePlus เว็บไซต์ของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ กรดไขมันโอเมก้า 9 หรือกรดโอลิอิกเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ร่างกายสามารถผลิตได้หากมีกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 อยู่ acai berry มีกรดไขมันโอเมก้า 3 -6 และ -9 ผลเบอร์รี่ของ maqui มีกรดไขมันโอเมก้า 9 และโอเมก้า 6 แต่ไม่มีปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3

สารต้านอนุมูลอิสระใน Acai Berries

->

ผลเบอร์รี่ของ Acai มีวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าองุ่นมากถึง 10 เท่าและสูงกว่าบลูเบอร์รี่ถึงสองเท่า ทั้งสองชนิดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า anthocyanin ซึ่งคิดว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพและ antiaging ด้วยความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายต่อสู้กับความเสียหายของเนื้อเยื่อและ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ผลเบอร์รี่ของ Acai มีวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าองุ่นมากถึง 10 เท่าและสูงกว่าบลูเบอร์รี่ถึงสองเท่า ความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของผลเบอร์รี่ acai ได้รับการพิสูจน์ในผลการศึกษาในปี 2549 ซึ่งตีพิมพ์ใน "วารสารวิชาการเกษตรและเคมีอาหาร" ซึ่งได้ทำการทดลองเยื่ออะครีลิคและแลคไซล์ผิวแห้ง สารต้านอนุมูลอิสระใน acai พบว่ามีความโดดเด่นต่ออนุมูลอิสระเปอร์ออกไซด์และอาจเข้าสู่เซลล์ของมนุษย์ในรูปแบบที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แม้ในปริมาณที่น้อย ข้อสรุปชี้ให้เห็นว่า acai มีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบและเพิ่มภูมิคุ้มกัน

สารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้ Maqui Berries

->