ไมเกรนเป็นภาวะทางระบบประสาทเรื้อรังที่เกิดจากอาการปวดศีรษะรุนแรงอาการทางสายตาและคลื่นไส้ วิตามินบี 2 หรือ riboflavin และแร่แมกนีเซียมดูเหมือนจะเป็นสารอาหารที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพซึ่งอาจช่วยป้องกันโรคไมเกรนได้โดยอาศัยการศึกษาวิจัยหลายเรื่อง หากคุณพิจารณาที่จะเสริมเหล่านี้สำหรับเงื่อนไขของคุณคุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อน
วิดีโอประจำวัน
Riboflavin
ในเดือนกุมภาพันธ์ 2011 วารสารทางการแพทย์ "Current Options in Neurology" ตีพิมพ์และบทความโดยทีมนักวิจัยจาก St. Louis University School of Medicine, US นักวิทยาศาสตร์ ระบุว่าทางเลือกและการรักษาฟรีหลายคนพบว่าเป็นประโยชน์ในการจัดการอาการปวดหัวไมเกรน ในบรรดาการรักษาธรรมชาติต่างๆพบว่า riboflavin มีประสิทธิภาพในการศึกษาวิจัยบางอย่างและอาจใช้เป็นยาป้องกันโรคไมเกรนได้ มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ศูนย์การแพทย์ยังตั้งข้อสังเกตการศึกษาที่พบการเสริมด้วย riboflavin ลดลง 50 เปอร์เซ็นต์จำนวนของการโจมตีปวดหัวในวิชาที่เข้าร่วมในการทดลองวิจัย
แมกนีเซียม
การป้องกันไมเกรนเป็นส่วนสำคัญในการจัดการกับภาวะนี้ การหลีกเลี่ยงทริกเกอร์และการปรับเปลี่ยนสไตล์ชีวิตยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตามธรรมชาติได้รับการเสนอโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพ แมกนีเซียมวิตามินบี 2 รวมทั้งยาทั่วไปเวนลาฟาซาซินกาบาเพนทีนและ naproxen ถือเป็นทางเลือกที่สองในการเป็นยาป้องกันโรคไมเกรนตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Association of Physicians of India ฉบับเดือนเมษายน พ.ศ. 2553 "การศึกษาวิจัยอื่นที่ดำเนินการ University of Connecticut School of Medicine, U. S. ชี้ให้เห็นว่าการขาดแมกนีเซียมมีความสัมพันธ์กับอาการปวดเรื้อรังหลายอย่างและการเพิ่มระดับของแร่ธาตุนี้พบว่าเป็นประโยชน์ในการปรับปรุงอาการไมเกรน การศึกษานี้ตีพิมพ์ในเดือนกรกฏาคม 2009 เรื่อง "American Family Physician" "University of Maryland, ศูนย์การแพทย์อธิบายการวิจัยการศึกษาอื่นที่พบว่าบุคคลที่เอาแมกนีเซียมเสริมได้ลดความถี่ของการโจมตีปวดหัวโดย 41 ร้อยละ 6
ความปลอดภัย
ทั้งแมกนีเซียมและวิตามินบี 2 ถือว่าเป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัยและได้รับการยอมรับเป็นอย่างดี การใช้แมกนีเซียมเกินขนาดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงและอาหารเสริมตัวนี้ควรใช้อย่างระมัดระวังโดยบุคคลที่เป็นโรคไตเนื่องจากแร่ธาตุนี้ถูกกำจัดออกจากร่างกายโดยไต
ข้อควรพิจารณา
ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินบี 2 และแมกนีเซียมเสริมและการโต้ตอบยาและสมุนไพรที่เป็นไปได้ โปรดจำไว้ว่าวิตามินและแร่ธาตุไม่ได้ทดแทนและไม่ควรใช้เพื่อทดแทนยาทั่วไปที่กำหนดไว้สำหรับอาการปวดหัวไมเกรน
