การทำฟิวชั่นเกี่ยวกับเอวข้อเท้าและการออกกำลังกาย

ฟิวชั่นเอวเป็นศัลยกรรมซึ่งศัลยแพทย์ของคุณจะฟิวส์กระดูกสันหลังสองส่วนในบริเวณเอว - ส่วนหลังส่วนล่าง หากคุณมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนที่เป็นเนื้องอกหรือจุดอ่อนที่ทำให้เกิดอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำฟิวชันเอวเพื่อรักษาปัญหา แม้ว่าอาการปวดหลังชาหรืออาการรู้สึกเสียวซ่าทันทีหลังการผ่าตัดอาการเหล่านี้อาจหายไปและการออกกำลังกายที่เหมาะสมเป็นปกติจะทำให้การกู้คืนของคุณเร็วขึ้น

วิดีโอในแต่ละวัน

Lumbar Fusion

ในการหลอมรวมเนื้อไม้ศัลยแพทย์จะวางกระดูกไว้ระหว่างกระดูกสันหลังตั้งแต่สองตัวขึ้นไปซึ่งเติบโตขึ้นจนกระดูกสองดวงเชื่อมต่อกัน การผ่าตัดอาจช่วยขจัดความเจ็บปวดชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่เกิดจากแรงเสียดทานระหว่างสองกระดูกสันหลัง เงื่อนไขที่แพทย์รักษาด้วยฟิวชันไม้รวมถึงอาการปวดหลังจากปัญหาเกี่ยวกับดิสก์ spondylolysis fractures เนื้องอกและ scoliosis

การหลอมเหลวเป็นส่วนสำคัญและต้องใช้เวลาและทำงานเพื่อฟื้นตัว ใน 2-3 วันแรกคุณอาจประสบกับความเจ็บปวดและความอ่อนแอ ออกกำลังกายอย่างอ่อนโยนและหายใจลึก ๆ เพื่อช่วยในการฟื้นฟูร่างกาย แต่อย่าดัดหรือย่น มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องและสะโพกหลังที่มีการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อ่อนโยน นี้จะช่วยกระตุ้นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อสนับสนุนเหล่านี้และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่

การออกกำลังกายแบบก้าวหน้า

ในช่วงหกสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัดให้ จำกัด การออกกำลังกายเพื่อเดินออกกำลังกายที่มีเสถียรภาพและยืดกล้ามเนื้ออ่อนโยน ยกตัวอย่างเช่นสะพานที่คุณนอนอยู่บนหลังของคุณด้วยการงอเข่าของคุณฟุตราบกับพื้นและยกสะโพกและกลับขึ้นจากพื้นถึงสะพายไหล่ - ช่วยให้กล้ามเนื้อหลังและแกนแข็งแรง หลังจากหกสัปดาห์รวมการออกกำลังกายที่มีพลังมากขึ้นเช่นการว่ายน้ำหรือการใช้เครื่องรูปวงรี หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีผลกระทบสูงและกีฬาติดต่อเช่นการวิ่งฟุตบอลหรือแอโรบิกขั้นตอนจนกว่าศัลยแพทย์จะพูดว่าไม่เป็นไร