Southeastern Conference กลายเป็นหนึ่งในลีกที่โดดเด่นที่สุดในวงการฟุตบอลวิทยาลัยรัฐลุยเซียนาที่ชนะการแข่งขันระดับประเทศในปีพ. ศ. 2501, 2546 และ 2550 หัวหน้าโค้ช Les Miles อยู่ที่หางเสือของเสือ ความแข็งแรงและการปรับอากาศโค้ชทอม Moffitt ได้มากเครดิตสำหรับการรับผู้เล่นของเขาในรูปร่างอันยิ่งใหญ่สำหรับการทำงานแชมป์
วิดีโอเด็ดหน้า
ผู้เล่นที่รัฐหลุยเซียนามุ่งมั่นในการสร้างความแข็งแรงที่ระเบิดได้ก่อนเริ่มฤดูกาลฟุตบอล Moffitt ต้องการผู้เล่นของเขาในการสร้าง maximums ของพวกเขาในการออกกำลังกายยกหลักของพวกเขา การออกกำลังกายเหล่านั้นรวมถึงการแขวนที่สะอาดกลับหมอบกดบัลลังก์กด barbell ฉกแขวนเอียงม้านั่งดึงสะอาดทำความสะอาดที่สะอาดและแยก jerk ห้องยกน้ำหนักที่ LSU เปรียบได้กับทีมเอ็นเอฟแอล ห้องยกน้ำหนักประกอบด้วย 28 สถานีพลังงานหลายเครื่องอัตโนมัติ 36 เครื่องและสถานีดัมเบลล์ 10 แห่ง
Ab Muscles
โปรแกรมของ LSU ต้องการผู้เล่นฟุตบอลสร้างกล้ามเนื้อแกนหลักและ ABS Moffit ต้องการผู้เล่นของเขาที่จะทำห้าชุดของการออกกำลังกาย AB เพื่อสร้างลำต้นที่แข็งแกร่ง Moffitt เน้นการพัฒนาหลักที่ LSU เพื่อช่วยให้ผู้เล่นหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บในช่วงปลายฤดู การออกกำลังกายที่เขาแนะนำรวมถึงการนั่ง -ups กับความต้านทานที่แขวนยกขา, บิดรัสเซียยกขาด้านข้างและด้านข้างหรือด้านข้างแผ่นสามครั้งต่อสัปดาห์
การเพิ่มความเร็วและความว่องไว