อย่างมากการเปลี่ยนอาหารของคุณมักจะดำเนินการความเสี่ยงของผลข้างเคียง - ซึ่งเป็นเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดคุยกับแพทย์ อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ - แรก แต่ไม่ควรทำให้เกิดภาวะกรด - คาซิโตซิส ภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตซึ่งพัฒนาเมื่อเลือดกลายเป็นกรดโดยทั่วไปเป็นเพียงความเสี่ยงสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือไม่สามารถควบคุมได้ อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำทำให้คุณเป็นโรคคีโตซิสแบบไม่รุนแรงที่ไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคเช่นเดียวกัน
การลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณสามารถลดความอวบอิ่มของคุณและอาหารคาร์โบไฮเดรตที่มีข้อ จำกัด มากขึ้นช่วยเร่งการสูญเสียน้ำหนักโดยส่งผลต่อวิธีการของคุณ ร่างกายสร้างพลังงาน โดยปกติร่างกายของคุณจะหันมาใช้คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับเซลล์ของคุณและเนื้อเยื่อต่างๆเช่นตับและกล้ามเนื้อเก็บคาร์โบไฮเดรตไว้ในรูปของไกลโคเจนสำหรับพลังงานเกือบจะในทันที
นั่นเป็นเพราะผู้ที่เป็นคีโตคีโดซิสจะสร้างร่างกายของคีโตนได้อย่างรวดเร็วพวกเขาล่มสลายระบบบัฟเฟอร์ตามธรรมชาติของพวกเขาทิ้งความเป็นกรดอ่อนในเลือดของพวกเขา เนื่องจากอวัยวะของคุณทำงานได้เฉพาะที่ระดับ pH ของเลือดเท่านั้นดังนั้น ketoacidosis อาจทำให้เกิดอาการโคม่าหรือแม้แต่ความตายได้ หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคกรดซิเตรเลชันเช่นอาเจียนปวดท้องกระหายน้ำมากเกินไปและการปัสสาวะบ่อยให้ปรึกษาแพทย์ทันที
การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ถ้าคุณมีปัญหาทางการแพทย์ที่ก่อให้เกิด ketoacidosis แม้แต่อาหารคาร์โบไฮเดรตที่เข้มงวดควรทำให้คุณเป็นคีโตซิสอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมีปัญหาเรื่องสุขภาพของตัวเองที่แยกได้จากโรคกรดอะซิติก คุณอาจรู้สึกซบเซาในสองสามวันแรกของอาหารของคุณ - ดังนั้นควรระมัดระวังเป็นพิเศษหากคุณกำลังขับรถหรือใช้เครื่องจักรหนัก หลังจากกินอาหาร ketogenic ในระยะยาวอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อโรคนิ่วในไตหรือกระดูกหักได้หมายเหตุมูลนิธิโรคลมชัก นอกจากนี้คุณยังต้องเผชิญกับความเสี่ยงต่อการคายน้ำที่สูงขึ้นดังนั้นคุณอาจจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณน้ำดื่มของคุณ