ไก่ย่างทำให้ไก่งวงย่างได้ดี นอกจากโปรตีนจากเนื้อสัตว์ปีกแล้วยังมีสาหร่ายหลายชนิดที่มีคาร์โบไฮเดรตอยู่มากมาย ตัวอย่างเช่นหม้อพายหม้อไก่มีส่วนผสมหลายอย่างพร้อมกับปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงรวมทั้งขนมเค้กมันฝรั่งและถั่ว คุณสามารถเปลี่ยนสูตรสำหรับหม้อปรุงอาหารเช่นพายหม้อไก่เพื่อลดปริมาณของคาร์โบไฮเดรตหรือเลือกสูตรหม้อปรุงอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำแทนที่จะต้องพึ่งพาส่วนผสมคาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับรสชาติและเนื้อ
วิดีโอประจำวัน
Chicken Pot Pie Revisited
การถอดเปลือกด้านบนและด้านล่างออกจากพายหม้อจะช่วยให้คุณเริ่มลดน้ำหนักทานคาร์โบไฮเดรตของสูตร แทนที่จะใช้แป้งขนมให้ใช้ชั้นบาง ๆ ที่มีขนมปังเนยแข็งที่คุณทำมาจากขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำและโรยไว้ด้านบนของพายครึ่งทางในการทำอาหาร แทนที่มันฝรั่งสีขาวคาร์โบไฮเดรตสูงถั่วหรือข้าวโพดในจานที่มีถั่วเขียวคาร์โบไฮเดรตต่ำหัวหอมต้มแช่แข็งเห็ดแครอทและ celeriac
เป็นคนพริกหยวก
นักปราชญ์พริกจากเท็กซัสหรือที่อื่นไม่เคยฝันที่จะใส่ถั่วในพริกของพวกเขาและคุณสามารถทำเช่นเดียวกันสำหรับหม้อปรุงอาหารไก่ - พริก เติมน้ำพริกแทนกับไก่ชิลล์สีเขียวและมะเขือเทศเพิ่มส่วนผสมที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมเช่นผักชีฝรั่งหั่นบาง ๆ และมะกอกเพื่อเพิ่มเนื้อ ถ้าคุณต้องการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและรับประทานถั่วของคุณให้มากเกินไปให้ลดปริมาณถั่วลงครึ่งหนึ่ง
ทุกอย่างดีขึ้นกว่ากระเทียม
หม้อปรุงอาหารไก่กระเทียมจะขึ้นอยู่กับรสชาดฉ่ำและเนื้อกระเทียมคั่วแทนครีมที่อุดมไปด้วยซอสเข้มข้นหรือมันฝรั่ง ใช้กานพลูกระป๋องมากถึงสามถึงสี่หัว ลวกกานพลูในน้ำเดือดเป็นเวลา 1 นาทีสำหรับหนังที่หลุดออกง่าย เพิ่มต้นผักชีฝรั่งสับและหัวหอมเล็ก ๆ ที่แช่แข็งลงในจานหม้อปรุงอาหารพร้อมกับไก่จากนั้นนำไปอบตามคำแนะนำ
