อาหารที่มีแคลอรีต่ำและอาการปวดหัว

อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นกับการเปลี่ยนแปลงของอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเริ่มลดน้ำหนักด้วยการตัดแคลอรี่หรือทานคาร์โบไฮเดรต อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักที่ปลอดภัยไม่ควรทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นอาการปวดหัว หากคุณรู้สึกปวดหัวเมื่อทานอาหารแคลอรี่ต่ำให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำปริมาณมากและลดน้ำหนักด้วยความระมัดระวัง

วิดีโอประจำวัน

น้ำตาลในเลือดต่ำและอาการปวดหัว

กังวลเกี่ยวกับอาการปวดหัวเรื้อรัง

เพียงเพราะคุณปวดหัวไม่ได้หมายความว่าอาหารของคุณเป็นผู้ร้าย Berkeley University Health Services รายงานว่าอาการปวดศีรษะอาจเป็นสัญญาณของการทำให้แน่นของกล้ามเนื้อในคอของคุณที่เกิดจากความเมื่อยล้าภาวะซึมเศร้าหรือความเครียดทางอารมณ์ อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังประสบกับอาการปวดหัวเรื้อรังคุณจะไม่สูญเสียน้ำหนักมากกว่า 2 ปอนด์ต่อสัปดาห์และดื่มน้ำปริมาณมากอาจถึงเวลาพูดคุยกับแพทย์ของคุณ แม้ว่าอาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นได้ในขณะที่การอดอาหารอาการปวดหัวเรื้อรังที่ไม่ลดลงอาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์ที่รุนแรงมากขึ้น