ขนมเค้กเนยแข็งขนาดเล็กของเด็บบ้าที่มีทั้งแบบเดี่ยวและแบบครอบครัวมีทั้งข้าวโอ๊ตบดนุ่มและหนืด คุกกี้ที่มีชั้นของหวานครีมสีขาวในระหว่าง พบได้ทั่วไปในร้านขายของชำทั่วประเทศสหรัฐอเมริกาขนมเค้กเนยแข็งขนาดเล็กของเด็บบ้าคือเค้กขนมที่เป็นที่นิยมที่นำเสนอโดย บริษัท อาหารแมคกี้ฟู้ดคอร์ปอเรชั่นซึ่งเป็น บริษัท ที่ผลิตขนมอบเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเด็บบี้
วิดีโอประจำวัน
แคลอรี่
เค้กชิ้นเล็กชิ้นหนึ่งของ Debbie Overnight ประกอบด้วยคุกกี้ 2 ก้อนและช้อนโต๊ะสีขาวประมาณ 170 แคลอรี่ จากอาหาร 2,000 แคลอรี่หนึ่งชิ้นประกอบด้วย 8.5 เปอร์เซ็นต์ของแผนมื้ออาหารประจำวันของคุณ แม้ว่าจะเหมาะกับช่วงแคลอรี่ที่ถูกต้องสำหรับขนมขบเคี้ยว - 100 ถึง 200 แคลอรี่ตามรายการ The Diet Channel - มีทางเลือกในการทานขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดีเช่นเสิร์ฟผลไม้สด
Macronutrients
ขนมพุดดิ้งขนาดเล็ก Debbie Oatmeal มีไขมันไม่อิ่มตัว การให้บริการแต่ละครั้งมี 7 กรัมของไขมัน 2 กรัมซึ่งอิ่มตัว ไขมันอิ่มตัวไม่ควรเขียนมากกว่า 7 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณไขมันทั้งหมดของคุณในแต่ละวันหรือประมาณ 15 กรัมตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน หรือที่เรียกว่า "ไขมัน" ไขมันไขมันอิ่มตัวอาจเพิ่มคอเลสเตอรอลของคุณ หนึ่งพายให้ 1 กรัมของโปรตีนและ 26 กรัมของคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่า 1 กรัมซึ่งเป็นเส้นใย แผนอาหารของคุณต้องใช้โปรตีน 46 ถึง 56 กรัมตามที่สถาบันแพทยศาสตร์และ 130 กรัมของคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวันเพื่อตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพของคุณ
แร่
เค้กชิ้นเล็ก ๆ ของ Debbie Creme ประกอบด้วย 4 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำเป็นประจำทุกวันของธาตุเหล็ก ร่างกายของคุณใช้เหล็กเป็นหลักในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ระดับธาตุเหล็กที่ไม่เพียงพอในแผนอาหารของคุณอาจส่งผลให้เกิดภาวะที่เรียกว่าโรคโลหิตจางซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะอ่อนเพลียและผิวซีด ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่สุดในการเป็นโรคโลหิตจาง ได้แก่ สตรีมีครรภ์เด็กและเยาวชนหญิง Little Debbie Creme Pies อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดในการตอบสนองความต้องการของคุณ
ข้อควรพิจารณา
พายเค้กชิ้นเล็กชิ้นหนึ่งของ Debbie Little มี 12 กรัมน้ำตาลครึ่งถึงครึ่งหนึ่งของขีด จำกัด รายวันที่แนะนำ 25. 2 ถึง 37 8 กรัม เว็บไซต์ Cleveland Clinic รายงานว่าชาวอเมริกันจำนวนมากกินน้ำตาลประมาณ 93 กรัมต่อวันซึ่งเป็นระดับที่อาจส่งผลต่อปัญหาโรคอ้วนในสหรัฐอเมริกา
