รายชื่อผักที่ไม่เป็นเหมือนผัก

ผักที่ไม่ใช่ผักที่มีแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตน้อย แต่ก็ให้ปริมาณสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่น่าแปลกใจ การวิเคราะห์ที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร "Food and Chemical Toxicology" ในเดือนธันวาคม 2012 ระบุว่าสามารถป้องกันมะเร็งได้ถึง 20 000 รายต่อปีโดยการเพิ่มปริมาณผักและผลไม้ การเข้าถึงผักที่ไม่ใช่ผักไม่ว่าคุณจะตรวจสอบปริมาณคาร์โบไฮเดรตสำหรับการจัดการโรคเบาหวานให้ทำตามอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือเพียงแค่ต้องการเพิ่มการเจาะอาหารจานมากขึ้นในจานของคุณ