การอดอาหารไม่ได้หมายถึงการหลีกเลี่ยงขนมหวาน ด้วยความหลากหลายของไอศกรีมที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าที่มีอยู่การใช้ไอศกรีมในอาหารของคุณทำได้ง่าย
วิดีโอประจำวัน
ตัวเลือก Low-Cal
แบรนด์ไอศกรีม Breyers มีหลากหลายรสชาติไม่ว่าจะเป็นวานิลลาและช็อกโกแลตปกติในแคลอรี่ต่ำกว่าหรือเท่ากับ 1/2 ไขมัน, ไขมันฟรี, ไม่มีน้ำตาลเพิ่มหรือตัวเลือก Carbsmart ทั้งหมดตั้งแต่ 80 ถึง 120 แคลอรี่ต่อการให้บริการ 1/2 ถ้วย ไอศกรีมของไอดียังมีรสชาติที่หลากหลายในโยเกิร์ตผสมแสงและไม่มีน้ำตาลซึ่งเพิ่มขึ้นระหว่าง 90 ถึง 130 แคลอรี่ต่อการให้บริการ 1/2-cup อีกหนึ่งแบรนด์ยอดนิยมของไอศกรีมที่นำเสนอผลิตภัณฑ์ที่มีระดับแคลอรี่ต่ำกว่าคือ Wells Enterprises 'Blue Bunny ซึ่งมีโยเกิร์ตแช่แข็ง 80 ถึง 140 แคลอรี่ Sweet Freedom, ไฮไลต์, ไขมันฟรีและไม่มีน้ำตาล แม้ว่ารายการนี้จะมีไอศกรีมที่เป็นที่นิยมมากที่สุด แต่ก็ยังไม่ครบถ้วนและมีไอศกรีมที่มีแคลอรี่ต่ำมากในร้านขายของชำท้องถิ่นของคุณ
