คานสมดุลเป็นหนึ่งในสี่เครื่องหลักที่ใช้ในการแข่งขันยิมนาสติกหญิง ลำแสงตัวยาว 16 ฟุตและกว้าง 4 นิ้ว การเต้นของจังหวะในช่วงต้นประกอบด้วยการเคลื่อนไหวตามจังหวะรวมถึงการกระโดดการโพสท่าและทักษะการเต้นโลดโผนเช่น walkovers และ handsprings ด้านหลัง วันนี้นักกีฬายิมนาสติกที่มีการแข่งขันสามารถแสดงองค์ประกอบทางอากาศและทักษะการแสดงผาดโผนหลายแบบบนคานขณะที่เน้นย้ำท่าทางและรักษาความสมดุลและความสง่างามบนแพลตฟอร์มเล็ก ๆ
วิดีโอประจำวัน
พลิก, กระโดดและกระโดด
หมุนเพลา: รักษาร่างกายให้แน่นตรงในส่วนที่สูงและหมุนรอบ 180 องศาให้เสร็จสมบูรณ์สองครั้ง
การเดินตรง: การรักษาร่างกายให้พอดีดันออกจากนิ้วเท้าและปิดขาเข้าด้วยกันระหว่างการกระโดดตรง
Split Leap: แบ่งส่วนในอากาศขณะกระโดดจากเท้าข้างเดียวและลงบนเท้าตรงข้ามกับสมมติว่าตำแหน่งที่แยกออกไปในอากาศ
กรรไกรกระโดด: ก้าวกระโดดนี้มีขาเปลี่ยนตำแหน่งในอากาศแสดงให้เห็นถึงสองแยกในหนึ่งกระโดด
เครื่องชั่งน้ำหนัก Arabesques และ Handstands
มาตราส่วน: ยกขาขึ้นต่ำสุด 90 องศาและยกขาไว้อย่างน้อยสองวินาที
เข็มชั่ง: ให้สมดุลกับเท้าข้างใดข้างหนึ่งและขาอื่น ๆ สูงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรแยกส่วน 180 องศาออกทางด้านหลัง ร่างกายมักจะหลุดไปข้างหน้าระหว่างเข็มชั่งกับหน้าอกชี้ลงและมือจับข้อเท้าหรือคว้าลำแสง
Cross Handstand: ยกนิ้วเข้าและออกจาก handstand ขณะที่ขยายส่วนของร่างกายและปิดขาที่ด้านบน เป็นสิ่งสำคัญที่มือของนักกายกรรมอยู่เคียงข้างขณะอยู่ในตำแหน่ง handstand
Arabesque: นี่คือยกขาหลังที่ต่ำสุด 45 องศาซึ่งต้องจัดขึ้นเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งวินาที
ยอดยกตัวอย่างลายเซ็นที่มีชื่อหลังจากนักกีฬาโอลิมปิก
Omelianchik: ตั้งชื่อตามนักกีฬาชาวโรมาเนีย Oksana Omelianchik ทักษะลำแสงนี้คือการดำน้ำด้านหลังที่มีการบิดหนึ่งในสามหรือสามในสี่ที่เชื่อมโยงไปถึง handstand
มิลเลอร์: การย้ายลายเซ็นซึ่งตั้งชื่อตามนักกีฬากายกรรม น.ส. แชนนอนมิลเลอร์ประกอบไปด้วยการดำน้ำด้านหลังด้วยการบิดเป็นเกลียวในหนึ่งไตรมาสไปยัง handstand ตามด้วยการปิ๊งปี่ครึ่ง
Borden: ประกอบด้วยการกระโดดหอกที่ทำจากตำแหน่งบนคานด้วยการเลี้ยวครึ่งหนึ่งหรือสามในสี่ซึ่งการเคลื่อนที่ของลายเซ็นจะได้รับการตั้งชื่อตามนักกายบริหารของ U. S. Amanda Borden
แม็คคูล: มู่เล่ย์นี้ถูกกำหนดโดยยิมนาสติกประเทศสหรัฐอเมริกาว่าเป็น "พัสดุไปรษณีย์ไปข้างหน้าพร้อมกับการบินก่อนและหลังการสนับสนุนด้วยมือบนลำแสงและลงบนเท้าทั้งสองข้าง - เข้าใกล้ตอนท้ายของลำแสง"มันถูกตั้งชื่อตามนักกายกรรมชาวอเมริกัน Courtney McCool
วิวัฒนาการของการเคลื่อนย้ายลำแสงต่อไป
เมื่อฤดูการแข่งขันของยิมนาสติกในแต่ละฤดูกาลค่อยๆพัฒนาและเพิ่มความยากลำบาก ผู้พิพากษากำลังตรวจสอบความสมดุลความสะอาดเส้นและการลงจอดที่ติดขัด แต่พวกเขายังมองหานักกายบริหารที่จะก้าวไปสู่ระดับต่อไป เช่นเดียวกับนักกีฬาโอลิมปิกหลายคนที่เคยทำมาก่อนหน้าพวกเขายิมนาสติกจะดำเนินการในการย้ายคานแบบลายเซ็นต่อไปด้วยความยากลำบากและไหวพริบที่เพิ่มขึ้น
