รายชื่ออาหารที่ช่วยสมานแผลร่างกาย

การกินช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารและขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณรับประทานอาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนาการจะให้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพ อาหารบางชนิดมีคุณสมบัติเหนือกว่าและเกินกว่าหน้าที่ด้านโภชนาการซึ่งจะช่วยรักษาสมบัติของร่างกายได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าคุณกำลังต่อสู้กับความเจ็บป่วยหรือต้องการป้องกันไม่ให้ใครก็ตามการกินอาหารที่ช่วยรักษาร่างกายจะให้ผลประโยชน์ที่ไม่น่าเชื่อ แม้ว่าการกินอาหารเพื่อสุขภาพจะไม่สามารถทดแทนการเดินทางไปพบแพทย์ได้ แต่ก็สามารถช่วยให้สุขภาพของคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง

วิดีโอประจำวัน

โยเกิร์ต

โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์นมที่ได้จากนมที่มีวัฒนธรรมที่ใช้งานอยู่ ตามที่ดร. Steven G. Pratt ผู้เขียน "SuperFoods Rx" การกินโยเกิร์ตทุกวันเป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารแม้ว่าจะไม่ใช่โยเกิร์ตทั้งหมดก็เป็นประโยชน์ โยเกิร์ตต้องมีโปรไบโอติกเพื่อให้มีประสิทธิภาพและแม้ว่าโยเกิร์ตทั้งหมดจะมีวัฒนธรรมที่ใช้งานอยู่เพื่อช่วยในกระบวนการหมักทำให้บางครั้งวัฒนธรรมถูกนำออกก่อนที่จะขาย ซื้อโยเกิร์ตระบุไว้อย่างชัดเจนว่ามี "วัฒนธรรมที่ใช้งานอยู่" บนฉลากเพื่อให้ได้รับประโยชน์โปรไบโอติก

Aloe

ว่านหางจระเข้เป็นเจล ที่ได้จากโรงงานว่านหางจระเข้ซึ่งขายในร้านขายของชำหรือจำหน่ายโดยตรงจากโรงงาน ตาม Mark Stengler, ND, กินว่านหางจระเข้สามารถบรรเทาปัญหาทางเดินอาหารรวมทั้งอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล นอกจากนี้ดร. เอิร์ดเอิร์นกล่าวว่าการบริโภคว่านหางจระเข้สองช้อนโต๊ะต่อวันช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดลงได้มากถึงร้อยละ 44 น้ำว่านหางจระเข้รสขมดังนั้นถ้าคุณไม่ชอบรสชาติให้ผสมด้วยสับปะรดหรือน้ำส้มคั้นเล็กน้อย