Line Drills for 3rd Grade Football

Youth Football Drills - Offensive Line Practice

Youth Football Drills - Offensive Line Practice
Line Drills for 3rd Grade Football
Line Drills for 3rd Grade Football
Anonim

ฟุตบอลเยาวชนช่วยให้ผู้เล่นเยาวชนมีโอกาสได้เรียนรู้พื้นฐานของเกม ในระดับชั้นประถมศึกษาปีที่สามบทละครส่วนใหญ่กำลังเล่นละครและกุญแจสำคัญในการทำให้บทละครเหล่านี้ประสบความสำเร็จคือการสอนคนเดินสายว่าจะบล็อกอย่างถูกต้องอย่างไร ในฐานะโค้ชคุณสามารถใช้การฝึกซ้อมหลายรูปแบบเพื่อสอนเยาวชนให้เล่นพื้นฐานได้

วิดีโอประจำวัน

เจาะแผ่นเจาะ

เรียงรายสามของผู้ช่วยโค้ชของคุณห้าหลาจากแนวต่อสู้ โค้ชแต่ละคนควรห่างจากกันประมาณสองหลา ในสัญญาณของคุณผู้กำกับเส้นก้าวร้าวของคุณจะออกจากท่าทางสามจุดและผลักดันไหล่ของเขาลงในแผ่นรองที่จัดขึ้นโดยโค้ชคนแรก เครื่องเล่นของคุณจะใช้เวลาสองขั้นตอนย้อนกลับและจากนั้นขับรถเข้าไปในแผ่นที่สองแล้วใช้สองขั้นตอนย้อนกลับและขับเข้าไปในแผ่นรองแผ่นที่สาม เครื่องเล่นของคุณควรจัดส่งบล็อกที่มีน้ำหนักเบาสามชิ้น เยาวชนจำนวนมากจะได้ "สูง" หลังจากได้รับการตีครั้งแรก คุณต้องทำการแก้ไขแบบฟอร์มทันทีเพื่อให้เครื่องเล่นของคุณอยู่ในระดับต่ำเมื่อเขากดปุ่ม

สว่านแบบเจาะด้านบน

วางสองทรงกรวยห่างกัน 8 หลาบนเส้นสู้ วางผู้กำกับเส้นที่ไม่ชอบด้านหนึ่งของเส้นและผู้กำกับเส้นฝ่ายรับในอีกด้านหนึ่งของเส้น วางตัววิ่งกลับหลังผู้กำกับเส้นที่ไม่เหมาะสมและทีมบร็องโกที่อยู่เบื้องหลังผู้กำกับฝ่ายหนึ่ง ในนกหวีดผู้กำกับเส้นที่ไม่ชอบของคุณพยายามบล็อกคนรับเรื่องการป้องกันและวิ่งกลับพยายามวิ่งผ่านหลุม

การวิ่งและการบล็อก

การปรับสภาพร่างกายเป็นส่วนสำคัญของฟุตบอลเยาวชน ในการเจาะนี้ผู้เล่นของคุณจะวิ่งด้วยความเร็วสูงสุดจาก goalline ไปยังบรรทัดที่ 20 หลาซึ่งเขาจะตีโค้ชที่ถือแผ่นปิดกั้น หลังจากเสร็จสิ้นการบล็อกให้เขาวิ่งกลับไปในทิศทางตรงกันข้ามและตีโค้ชคนอื่นที่ถือแผ่นรองไว้ ให้ผู้เล่นของคุณไปที่ตอนท้ายของเส้นและเจาะอีกอย่างน้อยสองครั้ง

Two-on-One

ในหลายโอกาสในฟุตบอลเยาวชนโค้ชจะพยายามตั้งค่าการเล่นที่สองซึ่งเป็นที่น่ารังเกียจของเขา linemen ป้องกันผู้กำกับเส้นหนึ่งหรือหนึ่ง linebacker ในการฝึกซ้อมนี้สองคนเดินเท้าที่ไม่ชอบของคุณจะขับไหล่ของพวกเขาเข้าสู่ลำตัวของฝ่ายตรงข้าม ในกรณีส่วนใหญ่ตัวบล็อกที่ห่างที่สุดจากลูกจะใช้ไหล่ด้านในของเขาในขณะที่ตัวบล็อกปิดบอลจะใช้ไหล่ด้านนอกของเขาเพื่อผลักดันผู้เล่นฝ่ายรับย้อนกลับและออกจากทาง