การยกน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มการเผาผลาญซึ่งอาจส่งผลต่อการสูญเสียไขมัน สำหรับผู้หญิงนี้อาจหมายถึงขนาดและปริมาณของเต้านมที่ลดลง ผู้หญิงบางรายไม่สูญเสียขนาดของเต้านมอย่างไรและมีปัจจัยหลายประการเช่นปัจจัยทางพันธุกรรมอายุปริมาณไขมันในร่างกายที่คุณมีและรูปแบบการสะสมไขมันส่วนบุคคล เพื่อให้เข้าใจว่าการยกน้ำหนักจะส่งผลต่อขนาดเต้านมคุณควรเข้าใจพื้นฐานของการวิเคราะห์ทางกายวิภาคทรวงอกและวิธีการที่ร่างกายเผาผลาญไขมัน
วิดีโอประจำวัน
ทรวงอก Anatomy
ทรวงอกประกอบด้วยเนื้อเยื่อต่อมท่อน้ำนมหลอดเลือดต่อมน้ำหลืองและไขมัน ความแตกต่างของขนาดขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันใต้ผิวของผิว
Body Fat
ร่างกายของคุณใช้ไขมันในการสร้างเนื้อเยื่อประสาท เซลล์ไขมันจะเคลือบปลายประสาทเพื่อช่วยกระตุ้นแรงกระตุ้นทางไฟฟ้า ร่างกายยังใช้ไขมันเพื่อสร้างฮอร์โมน สิ่งที่คุณไม่ได้ใช้จะถูกเก็บไว้ทั่วร่างกายเป็นแหล่งเชื้อเพลิงในกรณีฉุกเฉิน ที่คุณเก็บไขมันขึ้นอยู่กับเพศพันธุกรรมอาหารที่คุณกินและระดับกิจกรรมของคุณ คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณและคนอื่น ๆ ในครอบครัวของคุณมีแนวโน้มที่จะเก็บไขมันมากขึ้นในบางพื้นที่เช่นกระเพาะอาหารหรือสะโพก ผู้หญิงและผู้ชายบางคนจะเก็บไขมันส่วนเกินไว้ในเต้านมถ้าคุณยกน้ำหนักคุณจะเผาผลาญแคลอรี่ในระหว่างช่วงการออกกำลังกาย กล้ามเนื้อที่คุณได้รับก็จะเพิ่มการเผาผลาญของคุณพักผ่อนเพื่อให้คุณเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นแม้ในขณะที่นั่งยัง หากคุณกินแคลอรี่น้อยกว่าที่คุณต้องการหรือเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณต้องการจากการออกกำลังกายร่างกายของคุณจะแตะไขมันสะสมไว้เพื่อชดเชยการขาดพลังงาน ร่างกายของคุณจะเผาผลาญไขมันจากทั่วร่างกายแม้ว่าพื้นที่ที่มีไขมันน้อยอาจจะปรากฏตัวเร็วกว่าพื้นที่ที่มีไขมันมากขึ้น
