Lactobacillus acidophilus เป็นเชื้อแบคทีเรียที่สามารถย่อยแลคโตสน้ำตาลในนมและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ หากคุณแพ้แลคโตสและพบภาวะแทรกซ้อนทางเดินอาหารกับนมที่บริโภคคุณอาจสงสัยว่า Lactobacillus เสริมสามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณได้หรือไม่ โดยทั่วไปนักวิจัยจะแยกประเด็นนี้ออก มีวิธีการบางอย่างที่แบคทีเรีย Lactobacillus สามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นอย่างไรก็ตาม
วิดีโอประจำวัน
Lactose
แลคโตสเป็นชื่อทางเคมีของน้ำตาลนม คุณไม่สามารถดูดซึมได้โดยตรงจากลำไส้ แต่ในสถานการณ์ปกติคุณจะแยกแยะออกเป็นสารประกอบที่มีส่วนประกอบและดูดซับได้ หากคุณไม่แข็งแรงแลคโตสคุณจะไม่ผลิต lactase ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหารของแลคโตส เช่นถ้าคุณกินอาหารที่มีแลคโตสคุณก็จะรู้สึกไม่สบายเช่นอาการตะคริวและก๊าซอธิบาย Drs Reginald Garrett และ Charles Grisham ในหนังสือ "Biochemistry"
เกี่ยวกับการเสริม Lactobacillus acidophilus สามารถช่วยผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสได้หรือไม่ การศึกษาบางส่วนซึ่งรวมถึงบทความในปี 2538 ที่ตีพิมพ์ใน "Journal of Dairy Science" ชี้ให้เห็นว่าการเสริมแลคโตบาซิลลัสช่วยให้ผู้ที่ไม่ทนแลคโตสย่อยแลคโตสในนม อื่น ๆ เช่นการศึกษาในปี 1999 ตีพิมพ์ใน "American Journal of Clinical Nutrition" แสดงให้เห็นว่าไม่มีผล อาหารเสริม Lactobacillus จะไม่ทำร้ายคุณดังนั้นคุณอาจต้องการลองใช้เพื่อประเมินว่าคุณจะได้รับผลประโยชน์ใด ๆ หรือไม่
ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ