L-Methionine & การลดน้ำหนัก

L-methionine เป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายของคุณใช้เพื่อผลิตโปรตีนและเปปไทด์ อาหารเสริมของ Methionine มีประโยชน์หลายอย่างสำหรับคนบางคน แต่ก็ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าช่วยในการลดน้ำหนักได้ ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร methionine หรืออาหารเสริมอื่น ๆ สำหรับการลดน้ำหนักพูดถึงประโยชน์ความเสี่ยงและการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างยากับแพทย์ของคุณ

วิดีโอประจำวัน

การระบุ

ร่างกายของคุณใช้ methionine เพื่อทำให้สารเรียกว่า creatine เป็นกรดอะมิโนชนิดอื่น Methionine ยังมีกำมะถันที่ร่างกายของคุณใช้ในการส่งเสริมการเจริญเติบโตที่แข็งแรงและการเผาผลาญอาหาร สารประกอบอื่นที่ร่างกายของคุณทำจาก methionine เรียกว่า s-adenosylmethionine หรือ "SAMe" ซึ่งมีหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกายของคุณ SAMe ช่วยเสริมการทำงานปกติของระบบภูมิคุ้มกันของคุณสารสื่อประสาทเช่น dopamine, serotonin และ melatonin และเยื่อหุ้มเซลล์ในร่างกายของคุณ

อาหารเสริมเมธินีนอาจช่วยในการรักษาตับและการรักษาเอชไอวี / เอดส์รวมทั้งช่วยในการรักษาโรคพาร์คินสันและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ แม้ว่า methionine จะไม่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนักหรือการออกกำลังกาย แต่การเสริมนี้อาจช่วยในการรักษาตับอ่อนได้ สารประกอบที่ทำจาก methionine เรียกว่า SAMe มีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม อาหารเสริม SAMe อาจช่วยในการรักษาภาวะซึมเศร้า fibromyalgia โรคข้อเข่าเสื่อมและโรคตับ นอกเหนือจากการลดน้ำหนักและการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของกีฬาแล้วผลิตภัณฑ์เสริมอาหารครีเอทีนอาจช่วยในการรักษาเส้นโลหิตตีบด้านข้างที่เป็นโรคหลอดเลือดตีบหรือ "ALS" โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือ "โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง" โรคกล้ามเนื้อเสื่อมโรคจิตเภทโรคหัวใจล้มเหลวไตรกลีเซอไรด์ไทรอยด์ไทรอยด์และอื่น ๆ อีกหลายอย่าง เงื่อนไขทางการแพทย์ อย่ารับประทานอาหารเสริม methionine, creatine หรือ SAMe เพื่อสุขภาพโดยไม่ต้องพูดคุยกับแพทย์ก่อน

คำเตือน

กรดอะมิโนเช่น methionine, creatine และ SAMe สามารถยับยั้งการดูดซึมยา levodopa ของโรคพาร์คินสันได้เตือนศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์ก ในขณะที่คุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร methionine คุณอาจจำเป็นต้องใช้วิตามิน B-complex เพิ่มเติมโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน B6 วิตามินบี 12 และโฟเลตเนื่องจากการใช้ methionine ในขณะที่คุณมีภาวะขาดวิตามินบีสามารถทำให้ระดับฮอร์โมนและโคเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นสำหรับหลอดเลือด แม้จะไม่มีข้อบกพร่องของ B-vitamin โดยการรับประทาน methionine เป็นปริมาณสูง - 7 กรัมต่อวันหรือมากกว่านั้น - สามารถเพิ่มระดับ homocysteine ​​ของคุณได้ การรับประทาน methionine ต่อวันไม่เกิน 2 กรัมอาจไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรงอย่างไรก็ตาม อาหารเสริม Creatine จะก่อให้เกิดความเสี่ยงของตัวเองเช่นกันโดยเฉพาะความเสี่ยงต่อความเสียหายของไตเมื่อรับประทานในปริมาณมากและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ