หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานที่มีแคลอรี่ต่ำในธรรมชาติและไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเมื่อบริโภค หรือที่เรียกว่า sweetleaf หญ้าหวานทำจากพืช Stevia rebaudiana ซึ่งเป็นชนพื้นเมืองของอเมริกาใต้ แม้จะมีผลประโยชน์ แต่มีรายงานผลกระทบที่เป็นไปได้ที่อาจเกิดขึ้นจากการกิน stevia และถ้าคุณมีความกังวลหรือกังวลคุณควรพูดกับแพทย์มืออาชีพก่อนที่จะรวม stevia ในอาหารของคุณ
วิดีโอประจำวัน
ปฏิกิริยาการแพ้
ในบางกรณีหญ้าหวานอาจก่อให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงเรียกว่าการเกิด anaphylaxis แต่เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นค่อนข้างน้อย ตามที่เว็บไซต์คู่มือสุขภาพใหม่อย่างไรก็ตามผู้ที่มีโรคภูมิแพ้ก่อนที่จะเบญจมาศ, ดาวเรือง, ragweed หรือเดซี่มีความเสี่ยงมากขึ้นของการเกิดโรคหญ้าหวาน อาการของอาการแพ้ ได้แก่ เวียนศีรษะลมพิษหายใจถี่หายใจเสียงฮืด ๆ ความอ่อนแอทั่วไปหรือการกลืนกินไม่นานหลังจากกินหญ้าหวาน ถ้ามีอาการเหล่านี้ปรากฏตัวให้รีบไปพบแพทย์ทันที
ปฏิกิริยาในระบบย่อยอาหาร
เนื่องจากสาหร่าย Stevia มักใช้เป็นสารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ตามคู่มือสุขภาพใหม่อย่างไรก็ตามการใช้หญ้าหวานที่มีการกลั่นสูงอาจนำไปสู่อาการคลื่นไส้และความรู้สึกที่ไม่ถูกต้องในบางคน หญ้าหวานมี steviosides ซึ่งอาจระคายเคืองกระเพาะอาหารของคุณและทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ สำหรับระบบทางเดินอาหารรวมทั้งท้องอืดและกระหายที่ลดลง หากคุณพบอาการเหล่านี้เพียงอย่างอ่อนโยนหยุดการกินหญ้าหวานและพูดคุยกับแพทย์หากอาการไม่หยุดในไม่ช้า
ผลข้างเคียงอื่น ๆ
ในบางกรณีการบริโภคหญ้าหวานอาจนำไปสู่อาการปวดเมื่อยและเจ็บกล้ามเนื้อหรือรู้สึกชาและเวียนศีรษะเมื่อยืนขึ้นหรือเคลื่อนไหว หากคุณพบอาการเหล่านี้หยุดกินหญ้าหวานทันทีและหากผลข้างเคียงเป็นเวลานานหรือเด่นชัดให้รีบไปพบแพทย์ทันทีเช่นกันการบริโภคหญ้าหวานไม่แนะนำสำหรับสตรีที่ให้นมบุตรเนื่องจากสารให้ความหวานยังไม่ได้รับการอนุมัติในขณะนี้สำหรับการบริโภคทารก
