การคั้นน้ำสำหรับการเกิดริ้วรอย

แสงแดดความเครียดสารพิษที่เป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมและกระบวนการทางธรรมชาติของวัยจะช่วยลดความยืดหยุ่นของผิวทำให้เกิดริ้วรอย ริ้วรอยยังมักจะเกิดจากคอลลาเจนที่ลดลงในผิวของคุณเนื่องจากคอลลาเจนเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ผิวคุณยืดหยุ่นและกระชับ รวมถึงน้ำผลไม้ที่ทำจากผลไม้สดและผักโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีสารอาหารที่เป็นมิตรกับผิวและสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวได้ คุณสามารถผสมน้ำผลไม้ที่ทำจากผักและผลไม้เพื่อดื่มเครื่องดื่มที่มีสุขภาพดีอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ

วิดีโอประจำวัน

Citrus Fruit Juice

ผลไม้เช่นมะนาวส้มและส้มเขียวหวานมีวิตามินซีสูงเป็นธรรมชาติวิตามินซีจำเป็นต้องช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตคอลลาเจน ซึ่งช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดีซึ่งอาจช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่น วิตามินซีช่วยให้ร่างกายของคุณหายจากบาดแผลรวมทั้งแผลและรอยฟกช้ำ ในฐานะที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติสามารถช่วยลดความเสียหายของอนุมูลอิสระในร่างกายของคุณซึ่งสามารถเร่งกระบวนการชรารวมทั้งริ้วรอยที่เกิดขึ้นได้ ส้มมีวิตามินซี 70 มิลลิกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคส้มโอทั้งหมดมี 79 มิลลิกรัมและส้มเขียวหวานมี 26 มิลลิกรัมต่อมื้อ การบริโภควิตามินซีที่แนะนำในแต่ละวันมีตั้งแต่ 75 ถึง 120 มิลลิกรัมสำหรับผู้ใหญ่

น้ำผลไม้ผักชี: แครอทน้ำ

เมื่อทำจากแครอทสดสดแครอทอุดมไปด้วยวิตามินเอที่อุดมด้วยธรรมชาติถ้วยแครอทสับหนึ่งถ้วยเทียบเท่ากับ 1/4 ถ้วยน้ำแครอทสด 1, 069 ไมโครกรัมของวิตามินเอนี้เป็นมากกว่าร้อยละ 100 ของการบริโภคอาหารที่แนะนำของวิตามินเอสำหรับผู้ใหญ่รวมทั้งหญิงตั้งครรภ์ สำหรับสตรีที่ให้นมบุตรน้ำแครอท 1/4 ถ้วยให้ 82 เปอร์เซ็นต์ของ RDI วิตามินเอเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวและเยื่อเมือกแข็งแรงและช่วยในการรักษาแผล เช่นน้ำบีทรูท, น้ำแครอทเป็นรสหวานและสามารถผสมกับน้ำผลไม้และผักอื่น ๆ