คุณเคยเห็น Jonah Hill เมื่อเร็ว ๆ นี้? เขาดูดี ชอบดีจริงๆ จริงๆแล้วเราควรเริ่มเรียกเขาว่าโยนาห์โดนิส 21 Jump Street และ 22 Jump Street star อัดแน่นด้วย 40 ปอนด์สำหรับบทบาทของเขาใน War Dogs เมื่อปี ที่ แล้ว แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทั้งหมด - และอื่น ๆ - ระเหยไปหมด ใช่ตอนนี้เรากำลังอยู่ในยุคของโจนาห์ฮิลล์ที่ฉีกเป็นชิ้น ๆ สิ่งที่แปลกประหลาดอย่างที่คุณไม่เคยเห็นมาในปี 2560
แต่เขาดึงมันออกมาได้อย่างไร? คำพูดอย่างเป็นทางการบนถนนคือเขาเพียงแค่ควบคุมอาหารและเข้ายิม ในการให้สัมภาษณ์เรื่อง Tonight Show เขาพูดว่า "ฉันต้องการรูปร่างที่ดีขึ้นดังนั้นฉันจึงเรียก Channing Tatum และพูดว่า 'เฮ้ถ้าฉันกินน้อยลงและไปหาครูฝึกฉันจะได้รูปร่างที่ดีขึ้นหรือไม่' และเขาก็เป็นเหมือน 'ใช่คุณเป็นใบ้คุณแม่ * cker แน่นอนคุณจะมันเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดในโลก'"
ยุติธรรมพอสมควร
แต่ถ้าใครก็ตามที่พยายามจะลดน้ำหนักสามารถยืนยันได้การลดน้ำหนัก ไม่ได้ เป็น "สิ่งที่ง่ายที่สุดในโลก" ยิ่งไปกว่านั้นปรากฎว่าสำหรับฮิลล์มันไม่ใช่สิ่งที่ง่ายที่สุดในโลก ต่อไปนี้เป็นวิถีชีวิตแบบแผ่นดินไหวห้าแบบที่เปลี่ยนไปในอดีตนักแสดงต้องทำเพื่อให้ได้ร่างที่มีรูปร่างใหม่
1 เขาให้เบียร์
Shutterstock
อย่างที่เขาพูดใน The Kyle และ Jackie O Show “ ฉันไปหานักโภชนาการและฉันพูดว่า 'ฉันจะลดน้ำหนักฉันจะกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอะไรก็ตาม แต่หาวิธีที่ฉันจะดื่มเบียร์ได้' มันน่ารำคาญมากเพราะถ้าฉันไม่ดื่มเบียร์ฉันจะผอมจริง ๆ แล้วจากนั้นเมื่อฉันดื่มเบียร์ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถพาตัวเองออกไปตัดเบียร์ได้ แต่ให้แน่ใจว่าเบียร์ที่คุณดื่มนั้นเป็นหนึ่งใน 30 เบียร์ที่ดีที่สุดตลอดกาล
2 เขารับรองอาหารสุขภาพ
นอกเหนือจากการรับประทานอาหารให้ น้อยลง ฮิลล์ยังนำอาหารที่ดีต่อสุขภาพมาใช้อีกด้วย ตามที่เปิดเผยในอีเมลโดยไม่ตั้งใจ (ฮิลล์ควรส่งอีเมลแผนการกินของนักโภชนาการให้กับ Drake นักแสดงกินโยเกิร์ตสลัดและไก่อาหารที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดสำหรับละลายไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้จำนวนแคลอรี่ที่ต่ำกว่าของฮิลล์นั้นแน่นอนว่าจะให้เขาเพิ่มอีกไม่กี่ปี
3 เขาสาบานด้วยอาหารญี่ปุ่น
Shutterstock
ย้อนกลับไปเมื่อชายคนนี้กำลังเตรียมที่จะเป็น "นักแสดงที่จริงจัง" กับบทบาท Moneyball ของเขาเขาจำเป็นต้องลดขนาดลง และเขาก็ผอมลง แท็บลอยด์รายงานว่า แบรดพิตต์ ช่วยให้ฮิลล์ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ปรากฎว่าเป็นเท็จ อีกครั้งมันเป็นนักโภชนาการและนักโภชนาการมีฮิลล์กินอาหารญี่ปุ่น "ฉันพบว่าอาหารญี่ปุ่นเป็นประโยชน์กับฉันมาก" เขาบอกกับ ABC News อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถรับประทานอาหารญี่ปุ่นได้ลองเปลี่ยนการทานเพื่อสุขภาพด้วยการเปลี่ยนอาหารต่อต้านริ้วรอย 20 รายการสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 40 ปี
4 เขาตียิมอย่าง หนัก
ใช่นั่นชัดเจนมาก
สำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์ยิ่งกว่าสำหรับการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดดูดีขึ้นรู้สึกอ่อนกว่าวัยและเล่นให้หนักกว่านี้ ติดตามเราบน Facebook ได้ทันที!
Ari Notis Ari เป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เชี่ยวชาญด้านข่าวและวัฒนธรรม