Johnsonville ทำไส้กรอกหลากหลายชนิดรวมทั้งอาหารเช้าขนมขบเคี้ยวอิตาเลียนรมควันและขนมจีบ เนื้อหมูและเนื้อวัวของพวกเขามาในหมูและเนื้อวัวและบางส่วนมีเนยแข็งเบียร์หรือควันเครื่องปรุงและคุณสามารถทำ Johnsonville Original Bratwursts ในกระทะกระทะหรือไมโครเวฟ หากคุณกำลังเฝ้าดูอาหารของคุณตรวจสอบข้อมูลด้านโภชนาการก่อนรับประทานอาหารและรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ
วิดีโอประจำวัน
ข้อมูลพื้นฐาน
Johnsonville's Original Bratwursts ผลิตจากเนื้อหมูเนื้อหมูแต่ละตัวมีปริมาณ 270 แคลอรีและไขมัน 200 จากไขมันดังนั้นร้อยละ 74 ของแคลอรีจาก อ้วน. มีคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2 กรัมไม่มีเส้นใยอาหารและน้ำตาล 1 กรัมจากน้ำเชื่อมข้าวโพดและเดกซ์โทรส มีโปรตีน 15 กรัมและปราศจากไขมันทรานส์คอเลสเตอรอล Original Bratwurst มีส่วนประกอบของธาตุเหล็กร้อยละ 4 และไม่มีแคลเซียมวิตามินเอหรือวิตามินซี
ไขมันและคอเลสเตอรอล
Johnsonville Original Bratwurst มีไขมันรวม 22 กรัมมีไขมันอิ่มตัว 8 กรัมและคอเลสเตอรอล 60 มก. ไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลจากอาหารของคุณไม่แข็งแรงเนื่องจากอาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง หากคุณเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีในอาหาร 2,000 แคลอรี่คำแนะนำในการรับประทานอาหารในปี 2005 จาก U. S. Department of Health and Human Services ขอแนะนำให้ จำกัด ปริมาณไขมันอิ่มตัวในร่างกายให้เกิน 20 กรัมต่อวันและระดับคอเลสเตอรอลในอาหารถึง 300 มก.
เนื้อสัตว์เป็นแหล่งธรรมชาติของโซเดียมและคุณยังได้รับโซเดียมจากส่วนผสมในอาหารแปรรูปเช่นเกลือและผงชูรสใน Johnsonville Original Bratwursts ไส้กรอกแต่ละตัวมีโซเดียม 810 มิลลิกรัม โซเดียมในอาหารสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบโรคไตและโรคหลอดเลือดสมอง แนวทางการบริโภคอาหารประจำปี 2548 จาก U. S. Department of Health and Human Services ขอแนะนำให้คุณทานโซเดียมมากกว่า 2, 300 มิลลิกรัมต่อวันหากคุณเป็นผู้ใหญ่ที่แข็งแรง
ข้อควรพิจารณา
