ด้วย จำนวนมากของแผนอาหารที่มีให้ผู้ที่ต้องการหลั่งไม่กี่ปอนด์ก็ไม่น่าแปลกใจที่หนึ่งอาจได้รับสับสนเป็นที่แผนเสนอสิ่งที่ค่าใช้จ่ายและตัวเลือกอาหารที่แตกต่างกัน การเปรียบเทียบแผนอาหารเช่น Jenny Craig และ Weight Watchers สามารถให้ความคิดที่ดีขึ้นว่าคุณวางแผนจะทำให้คุณประสบความสำเร็จมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เจนนี่เครกและนักชั่งน้ำหนักมีปรัชญาที่คล้ายกัน แต่มีวิธีการที่แตกต่างกันมากดังนั้นเลือกอย่างชาญฉลาด
วิดีโอประจำวัน
Target Dieter
ทั้งนักชั่งน้ำหนักและแผนการรับประทานอาหาร Jenny Craig มีผู้อดอาหารเฉพาะรายที่จะประสบความสำเร็จในแผนการนี้ ผู้ชมน้ำหนักคือผู้ที่ต้องการวิธีลดน้ำหนักในราคาปานกลางควบคู่ไปกับความสะดวกสบายและการสนับสนุนของกลุ่มใหญ่ที่มีแรงจูงใจอยู่ กับเจนนี่เครกผู้ที่รับประทานอาหารที่ดีที่สุดคือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องทานอาหารพิเศษหรือนับแคลอรี่ ที่ปรึกษาคนหนึ่งให้การสนับสนุนสำหรับคนที่ต้องการแผนส่วนบุคคลมากขึ้น
ปรัชญา
ทั้งนักชั่งน้ำหนักและเจนนีเครกพยายามช่วยผู้ลดน้ำหนักด้วยการลดแคลอรี่ Jenny Craig เสนออาหารสำเร็จรูปสำหรับผู้อดอาหารเพื่อรับประทานอาหารเพื่อไม่ให้พวกเขากังวลเกี่ยวกับการนับแคลอรี่ Weight Watchers เสนอระบบจุดให้สมาชิกแต่ละคนได้รับคะแนนตามจำนวนต่อวันโดยพิจารณาจากน้ำหนักของ Dieter และกำหนดค่าอาหารแต่ละจุดตามปริมาณไขมันแคลอรีและเส้นใยของแต่ละอาหาร
เลือกอาหาร
แต่ละแผนมีทางเลือกมากมายในการเลือกรับประทานเพื่อให้ dieters มีการติดตามและความพึงพอใจ Jenny Craig มีอาหารสำเร็จรูปสำหรับมื้อเช้ากลางวันและมื้อค่ำตลอดจนขนมขบเคี้ยว dieters สามารถคาดหวังที่จะเพลิดเพลินไปกับความอุดมสมบูรณ์ของผลไม้และผักเนื้อไม่ติดมันและพาสต้า ผู้ชมน้ำหนักในขณะที่นำเสนออาหารที่ผ่านการบรรจุหีบห่อใช้ค่าคะแนนเพื่อให้ผู้รับประทานอาหารสามารถรับประทานอาหารที่พวกเขาต้องการได้ในขณะที่ยังคงอยู่ภายในเงินประจำวันดังนั้นอาจเหมาะกับผู้ที่ชื่นชอบอาหารที่ไม่ต้องการเลิกทาน.
ความพยายาม
ผู้อดอาหารต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการวางแผนอย่างใดอย่างหนึ่ง ในแผน Weight Watchers คุณจะต้องพยายามอย่างมากในการคำนวณคะแนนและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ภายใต้งบประมาณประจำวันเสมอ วารสารอาหารอาจเป็นประโยชน์สำหรับวัตถุประสงค์นี้ นอกจากนี้ยังมีการประชุมประจำสัปดาห์และการชั่งน้ำหนักในการเข้าร่วม ผู้ใช้ Jenny Craig ส่วนใหญ่เพียงแค่รับประทานอาหารที่จัดส่งให้กับพวกเขา แต่พวกเขายังคงต้องพบกับที่ปรึกษาของพวกเขาและเมื่อพวกเขาออกจากแผนแล้วให้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการนับแคลอรี่เพื่อรักษาน้ำหนักของพวกเขา
ค่าใช้จ่าย
โปรแกรม Jenny Craig และ Weight Watchers ถือเป็นค่าใช้จ่ายสูงตามที่ U.รายงานข่าวและสุขภาพของเอส Jenny Craig ต้องมีค่าธรรมเนียมการลงทะเบียนเริ่มต้นตามด้วยการชำระเงินรายสัปดาห์สำหรับอาหารที่จัดเตรียมไว้ล่วงหน้า Weight Watchers ช่วยให้คุณสามารถจ่ายค่าเล่าเรียนรายเดือนได้ไม่ จำกัด จำนวนหรือจ่ายเฉพาะการประชุมที่คุณเข้าร่วมประชุมเท่านั้น นอกจากนี้คุณยังมีตัวเลือกในการซื้อโปรแกรมออนไลน์โดยเฉพาะ
