โยเกิร์ตทุกชนิดที่มีวัฒนธรรมสดและใช้งานอยู่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและพันธุ์ Yoplait ก็ไม่มีข้อยกเว้น แบรนด์ Yoplait มีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่มีสุขภาพดีกว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เมื่อเลือกโยเกิร์ตที่จะซื้อให้ตรวจสอบฉลากโภชนาการของภาชนะเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกินจริงๆ
วิดีโอประจำวัน
Plain Nutrition Facts
Yoplait ไม่ได้โฆษณาอย่างแพร่หลายในพันธุ์ธรรมดาของตนและตั้งแต่เดือนมกราคม 2014 เป็นต้นไป Yoplait ไม่ได้ระบุไว้ในเว็บไซต์ของ บริษัท แต่ร้านค้าจำนวนมากทำสต็อกพวกเขาและพวกเขามักจะมีสุขภาพดีกว่าตัวเลือกชนิด หนึ่งออนซ์ภาชนะของโยเกิร์ต Yoplait ธรรมดาไม่มีน้ำมันมีแคลอรี่ 130 ไม่มีไขมัน 19 กรัมของคาร์โบไฮเดรตและ 15 กรัมของโปรตีน นอกจากนี้ Yoplait ยังขายโยเกิร์ตกรีกแบบหนาขึ้นซึ่งมีข้อมูลทางโภชนาการที่เทียบเท่ากับพันธุ์ที่ไม่มีน้ำมัน ส่วนประกอบหลักของโยเกิร์ตธรรมดาของ Yoplait คือนม แต่ภาชนะแต่ละชนิดมีแป้งข้าวโพดแป้งเจลาตินและเพคตินจำนวนน้อย แม้ว่าหมอเจลาตินจะไม่เป็นอันตรายต่อมังสวิรัติและมังสวิรัติ แต่ควรทราบว่าเจลาตินเพียว ๆ มีมาจากสัตว์หรือปลา
เว็บไซต์ของ Yoplait รายงานว่าโยเกิร์ตกล้วยสตรอเบอร์รี่ 6 ออนซ์เดิมมีแคลอรี่ 170 แคลอรี่ 1 5 กรัมไขมัน 33 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 5 กรัมของโปรตีน นอกจากนมไขมันต่ำแล้วยังมีส่วนผสมหลักคือน้ำตาลสตรอเบอร์รี่แป้งข้าวโพดและน้ำซุปข้นกล้วย โยเกิร์ตกล้วยโยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่และโยเกิร์ตของ Yoplait มีอยู่ในภาชนะขนาด 6 ออนซ์มีแคลอรี 180 แคลอรี 2 กรัม 5 กรัมไขมัน 31 กรัมของคาร์โบไฮเดรตและ 7 กรัมของโปรตีน ส่วนผสมหลักของมันคือนมไขมันต่ำน้ำตาลและนมที่ไม่มีน้ำมัน แต่ไม่มีผลไม้แท้ แทนมันเป็นสีผลไม้มาจากสีแดง - เม็ดสีแดงที่ได้มาจากแมลง
วัฒนธรรมที่มีชีวิตและมีชีวิตชีวาในโยเกิร์ต Yoplait ทุกชนิดเป็นแบคทีเรียโปรไบโอติกซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยทั่วไปแล้วโปรไบโอติกลดหรือบรรเทาอาการของระบบทางเดินอาหารเช่นท้องผูกท้องร่วงและโรคลำไส้อักเสบ โปรไบโอติกอาจเพิ่มฟังก์ชันระบบภูมิคุ้มกัน โยเกิร์ตอาจมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2548 ใน "Journal of Obesity" ผู้ที่ลดแคลอรี่และรับประทานโยเกิร์ตโยเกิร์ต Yoplait จำนวน 6 ออนซ์ทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์จะสูญเสียไขมันในร่างกายและน้ำหนักตัวมากขึ้นทั่วบริเวณลำตัวและเอวมากกว่าวิชา ที่ลดแคลอรี่และกินยาหลอกที่ใช้เจลาติน
อุปสรรคต่อสุขภาพ
ปริมาณที่มากขึ้นของคาร์โบไฮเดรตในโยเกิร์ต Yoplait รสมาจากน้ำตาลเพิ่มรวมทั้งผลไม้เพิ่มหรือรสชาติผลไม้ แม้ว่าการบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่พอประมาณจะไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ แต่อย่างใดสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (American Heart Association) กล่าวว่าน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนและโรคหลอดเลือดหัวใจได้โยเกิร์ต Yoplait มีความหนาขึ้นด้วยแป้งข้าวโพดและสารเติมแต่งอื่น ๆ คุณจะได้รับโภชนาการมากที่สุดจากโยเกิร์ตที่มีการประมวลผลน้อยลงและนมรายการและอาศัยวัฒนธรรมที่ใช้งานเป็นสองส่วนผสมของพวกเขา
