วิตามินดี -3 เป็นรูปแบบหนึ่งของวิตามินดีที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบบไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ สารอาหารนี้ช่วยให้ร่างกายของคุณมีหน้าที่หลากหลายรวมทั้งดูดซึมแคลเซียมพัฒนากระดูกที่แข็งแรงและป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ หากคุณกำลังตั้งครรภ์พูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะเริ่มการรักษาด้วยอาหารเสริมวิตามินบี 3
วิดีโอประจำวัน
ปริมาณที่แนะนำ
เมื่อใช้อย่างเหมาะสมวิตามิน D-3 เสริมมักปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อผู้หญิงคาดหวังหรือให้นมบุตรปริมาณที่แนะนำเป็นประจำทุกวันของวิตามินดีคือ 600 หน่วยสากลหรือ IU ในปริมาณที่มากกว่า 4000 IU วิตามิน D-3 เสริมอาจทำให้เกิดความเป็นพิษต่อวิตามิน D ในคนอายุ 9 ปีขึ้นไปรวมทั้งสตรีมีครรภ์หรือพยาบาล
ผลข้างเคียง
วิตามินดี -3 มักได้รับการยอมรับเป็นอย่างดีเมื่อใช้ตามคำแนะนำ อย่างไรก็ตามการรับประทานวิตามิน D-3 ในปริมาณสูงในแต่ละวันอาจทำให้ระดับสารอาหารในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างไม่แข็งแรง แม้ว่าความเป็นพิษของวิตามินดีจะเกิดขึ้นนาน ๆ ครั้งอาการของภาวะนี้ ได้แก่ อาการคลื่นไส้การสูญเสียความอยากอาหารอาการปวดศีรษะปากแห้งเพิ่มการถ่ายปัสสาวะอ่อนเพลียความเมื่อยล้าท้องผูกปวดกระดูกและผิวหนังอักเสบ คุณสามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวโดยการปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้ปริมาณที่ถูกต้องของวิตามินดี -3
ภาวะขาดวิตามินดี
หญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับวิตามินดีเพียงพอทุกวันอาจมีความเสี่ยงที่จะมีภาวะแทรกซ้อนในครรภ์เพิ่มขึ้นรวมทั้งโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์และการติดเชื้อแบคทีเรีย vaginosis การติดเชื้อในช่องคลอด ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการตั้งครรภ์เหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดภาวะมีบุตรยากหรือน้ำหนักทารกแรกเริ่มน้อย นอกจากนี้ผู้หญิงที่มีระดับวิตามินดีต่ำอาจมีแนวโน้มที่จะต้องมีการผ่าตัดคลอดหรือ c-section ในขณะที่ทำการคลอด
