เป็นน้ำ V8 ที่ดีสำหรับคุณหรือไม่?

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
เป็นน้ำ V8 ที่ดีสำหรับคุณหรือไม่?
เป็นน้ำ V8 ที่ดีสำหรับคุณหรือไม่?

สารบัญ:

Anonim

ในปีพ. ศ. 2476 ใน Evanston รัฐอิลลินอยส์น้ำ V8 มีผัก 8 ชนิดในปี 2554 เช่นเดียวกับแครอทผักชีฝรั่งผักชนิดหนึ่งผักกาดหอมผักชีฝรั่งผักขมมะเขือเทศและแพงพวย Campbell ผลิตพันธุ์ V8 ได้ 20 สายพันธุ์ ได้แก่ เส้นใยสูงโซเดียมต่ำและพันธุ์ที่มีผลไม้รวมทั้งผัก ตรวจสอบขนาดให้ละเอียดเมื่อซื้อน้ำผลไม้ - แคมป์เบลแสดงค่าทางโภชนาการสำหรับ 8 ออนซ์ เสิร์ฟขณะที่ขวดและกระป๋องบรรจุในภาชนะขนาดต่างๆตั้งแต่ 5. 5 ออนซ์จนถึง 12 ออนซ์ถึง 64 ออนซ์

วิดีโอประจำวัน

โภชนาการ

น้ำผลไม้ V8 ดั้งเดิมมีแคลอรี 51 แคลอรีสำหรับออนซ์ 8 ออนซ์พร้อมโปรตีน 2 กรัมคาร์โบไฮเดรต 10 กรัมเส้นใย 2 กรัมและ 8 กรัมน้ำตาล นอกจากนี้ยังมีแคปซูลที่แนะนำเป็นประจำทุกวัน 4 เปอร์เซ็นต์ของคุณด้วย 39 มก. 4 เปอร์เซ็นต์ของเหล็กที่แนะนำทุกวันด้วย 73 มิลลิกรัม; และโพแทสเซียม 470 มิลลิกรัมหรือ 23 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำ

ความสำคัญของผัก

น้ำผลไม้ V8 มีผัก 2 กระป๋องในแก้ว 8 ออนซ์ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นไปกับการรับประทานอาหารที่แนะนำ 5 มื้อต่อวันเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง โรงเรียน Harvard Medical รายงานความแตกต่างร้อยละ 30 ในความเสี่ยงของโรคหัวใจสำหรับผู้ที่กินผักผลไม้มากขึ้น ในขณะที่การศึกษา Harvard ในปี 2544 เกี่ยวกับอาหารที่มีปริมาณมากในผักและผลไม้มีผลต่ออัตรามะเร็งต่ำผลการศึกษาพบว่าการเปลี่ยนแปลงปริมาณอวัยวะและผักที่คุณรับประทานจะทำให้ความเสี่ยงมะเร็งลดลงร้อยละ 4

น้ำผลไม้และผักรวม

Katherine Zerasky นักโภชนาการที่ Mayo Clinic ให้คำแนะนำว่าคุณไม่ควรรับประทานผักของคุณเป็นประจำเพราะน้ำผลไม้มีทั้งเส้นใยมากกว่าน้ำผลไม้ อย่างไรก็ตามการดื่มน้ำผักเช่น V8 ทำให้คุณมีโอกาสที่จะได้รับผักที่แนะนำและช่วยลดความดันโลหิตของคุณได้ตามการศึกษาของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเดวิสรายงานในวารสารโภชนศาสตร์ในปี 2553"