แม้ว่าคุณอาจกลัวคอเลสเตอรอล ความสัมพันธ์กับโรคหัวใจมันจริงช่วยในการทำงานที่มีสุขภาพดีของร่างกายของคุณโดยการผลิตฮอร์โมนสร้างเซลล์เนื้อเยื่อและปกป้องเส้นประสาทของคุณ ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อสารนี้ไหลผ่านเลือดของคุณมากเกินไปและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ แพทย์ของคุณกำหนดโดยการวัดปริมาณคอเลสเตอรอลในระบบของคุณ ถ้าระดับของคุณเกินจำนวนที่มีสุขภาพดีการรักษาอาจมีความจำเป็น
วิดีโอประจำวัน
สถิติ
เมื่อวันที่เมษายน 2011 ประมาณ 102 ล้านคนในอเมริกามีระดับคอเลสเตอรอลสูงกว่า 200 มิลลิกรัมหรือสูงกว่า ตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกันระบุว่า 35 ล้านคนเหล่านี้มีระดับคอเลสเตอรอลสูงกว่า 240 mg / dL ซึ่งทำให้พวกเขามีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคหัวใจ ระดับคอเลสเตอรอลรวม 240 หรือมากกว่าถือว่าสูงเกินไป คอเลสเตอรอลรวมของ 260 ที่คุณอยู่ในเขตอันตราย แต่วิธีที่ดีของอันตรายขึ้นอยู่กับระดับคอเลสเตอรอลของคุณด้วย
รวมคอเลสเตอรอล
คอเลสเตอรอลรวมคือการวัดไขมันทั้งหมดในกระแสเลือดของคุณ คอเลสเตอรอลรวม 240 ช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้มากกว่าสองเท่าของคนที่มีระดับสุขภาพดังนั้นหากระดับของคุณเป็น 260 คนจะเป็นอันตรายมากกว่า แต่แพทย์ของคุณจะพิจารณาเหตุผลของการเพิ่มคอเลสเตอรอลรวมของคุณ ถ้าเป็นเพราะมี LDL สูงหรือมีโคเลสเตอรอลที่ไม่ดีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจก็เป็นได้ อย่างไรก็ตาม HDL หรือคอเลสเตอรอลที่ดีของคุณอาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลรวมเพิ่มขึ้นเนื่องจาก HDL คอเลสเตอรอลต้องสูงเพื่อป้องกันโรคหัวใจ ถ้าระดับ HDL สูงเป็นสาเหตุของคอเลสเตอรอลรวมสูงแพทย์ของคุณมักจะไม่กังวลเพราะ HDL ช่วยล้าง LDL ส่วนเกินออกจากร่างกายของคุณอธิบาย FamilyDoctor org
การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิต
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดระดับ LDL และคอเลสเตอรอลทั้งหมดของคุณ หยุดสูบบุหรี่เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นเลือดแดงเกิดความเสียหาย การสูบบุหรี่ช่วยเร่งการแข็งตัวของเส้นเลือดแดงซึ่งเป็นสภาวะที่มีคอเลสเตอรอลสูงอยู่แล้วพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เลิกสูบบุหรี่หรือกลุ่มสนับสนุนเพื่อให้การเดินทางของคุณง่ายขึ้น ลดน้ำหนักส่วนเกินได้เช่นกันเนื่องจากโรคอ้วนและคอเลสเตอรอลสูงไปจับมือ ยิ่งคุณลดน้ำหนักลงเท่าใดคอเลสเตอรอลของคุณจะลดลง พูดคุยกับนักโภชนาการที่ลงทะเบียนหรือขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากคุณมีเวลาที่ยากลำบากในการวางแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพด้วยตัวคุณเอง การเพิ่มกิจกรรมของคุณอาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเมื่อพยายามปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอล เพียง 30 นาทีในแต่ละวันของการเดินขี่จักรยานเดินป่าหรือว่ายน้ำสามารถสร้างความแตกต่างกันได้เป็นอย่างมากเมื่อเวลาผ่านไป
การตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ
ระดับคอเลสเตอรอลรวมสูงมักต้องการการตรวจโดยปกติผ่านการตรวจเลือดคอเลสเตอรอลซึ่งเรียกว่าโปรไฟล์ไขมันหรือแผงไขมัน แพทย์ของคุณจะกำหนดความถี่ในการทดสอบนี้ ในกรณีส่วนใหญ่มันขึ้นอยู่กับวิธีที่มีประสิทธิภาพแผนการรักษาของคุณ เป้าหมายคือเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยเร็วที่สุด
