มีความแตกต่างระหว่าง Dumbbells & Barbells?

บาร์เบลและดัมเบลล์เป็นรูปแบบน้ำหนักอิสระ 2 แบบ การใช้ความต้านทานประเภทนี้ไม่ได้ จำกัด ขอบเขตการเคลื่อนไหวของคุณเช่นเดียวกับเครื่องชั่งน้ำหนัก ด้วยน้ำหนักอิสระการเคลื่อนไหวของคุณจะคล้ายกับการเคลื่อนไหวในชีวิตจริงมากขึ้น แม้ว่าคุณจะสามารถออกกำลังกายแบบเดียวกันกับทั้งดัมเบลล์และบาร์บีคิวได้ แต่ก็มีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง

วิดีโอเด็ดหน้า

ข้อดีของ Barbells

การออกกำลังกายบางอย่างแม้ว่าคุณจะสามารถทำด้วยผ้า dumbbells ได้ถูกออกแบบมาให้ใช้กับ barbell นักกีฬายกน้ำหนักที่มีการแข่งขันซึ่งแข่งขันในแบบฝึกหัดสองแบบคือการฉกฉากและการทำความสะอาดและการโกงใช้เฉพาะแท่งธงโอลิมปิกเท่านั้น Barbells ช่วยให้คุณยกน้ำหนักได้มากขึ้น barbell มีน้ำหนักมากกว่าดัมเบลและปลอดภัยกว่าที่จะใช้กับน้ำหนักหนักเนื่องจากคุณสามารถควบคุมแถบด้วยมือทั้งสองข้างไม่ใช่แค่ใบเดียว