ว่ายน้ำว่ายน้ำเหมาะสำหรับ Rotator Cuff หรือไม่?

ดูเหมือนว่าคำตอบสั้น ๆ สำหรับคำถามนี้ก็คือไม่ มีสองวิธีในการดูคำตอบเชิงลบนี้: ก่อนว่ายน้ำไม่มีบทบาทใด ๆ ในโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator และรองลงมานักว่ายน้ำมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator เพราะว่าไหล่มีบทบาทสำคัญในการว่ายน้ำ จังหวะ

วิดีโอประจำวัน

The Rotator Cuff

ไหล่ของนักว่ายน้ำ

ไหล่ของนักว่ายน้ำอธิบายถึงอาการบาดเจ็บจากการใช้ไหล่ในหมู่นักว่ายน้ำมากเกินไป เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นโรคการกระทบกระแทก rotator cuff ฉีกเป็นหนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้ของโรคนี้ เทคนิคการอาบน้ำและการว่ายน้ำที่ไม่ดีเป็นสาเหตุสองประการ นักว่ายน้ำมีแนวโน้มที่จะมีอาการเจ็บปวดมากขึ้นในระหว่างที่มีการตีกรรเชียงและรูปแบบอิสระตามที่เจสสิก้าซีตันผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาว่ายน้ำว่ายน้ำ สหรัฐอเมริกาว่ายน้ำแนะนำให้นักว่ายน้ำทำแบบฝึกหัดป้องกันเพื่อป้องกันข้อมือ rotator