การรับประทานอาหาร ถังใหญ่ของข้าวโพดคั่วภาพยนตร์ที่ดับเบstwoในเนยอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก แต่ตราบเท่าที่คุณ จำกัด ปริมาณของแคลอรี่สูงรสชาติที่คุณใส่ในข้าวโพดคั่วของคุณก็ไม่น่าจะทำให้คุณแพ็คปอนด์ ข้าวโพดคั่วธรรมดามีแคลอรีต่ำ แต่มีปริมาณสูงทำให้เป็นอาหารว่างที่มีสุขภาพดีและบรรจุได้
วิดีโอเดย์
เนื้อหาต่ำกว่าแคลอรี่
ถ้วยกาแฟป๊อปคอร์นแต่ละใบมีแคลอรี่เพียง 31 แคลอรี่เท่านั้น ปริมาณข้าวโพดคั่วที่เตรียมไว้ในที่เดียวกันที่มีน้ำมันมีแคลอรี่ถึง 40 แคลอรี่และมีข้าวโพดคั่วไมโครเวฟจำนวน 64 แคลอรี่ต่อถ้วย คุณสามารถทานข้าวโพดคั่วในไมโครเวฟที่มีไขมันต่ำซึ่งมีประมาณ 3 ถ้วยแค่แคลอรี่ 100 แคลอรี่เท่านั้น ช้อนโต๊ะแต่ละเนยที่คุณเพิ่มในข้าวโพดคั่วของคุณเพิ่ม 100 แคลอรี่
ข้าวโพดคั่วมีความหนาแน่นพลังงานต่ำหรือแคลอรี่ต่อกรัมเนื่องจากมีอากาศและเส้นใยสูง Trung tâmKiểmsoátvàKiểmsoátBệnh Thay thếcácloạithựcphẩmcómậtđộnănglượng cao vớinhữngngườicómậtđộnănglượngthấpcóthểgiúpbạngiữđượctrọnglượngcơthểhoặcgiảmcânvìlượnglớnhơnsẽgiúpbạncảmthấyđầyđủ sau khi ănít calo hơn.
เปรียบเทียบความพึงพอใจ