Kashi เป็น บริษัท ผู้ผลิตอาหารที่ภาคภูมิใจในความสามารถในการเสนอผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ หลายผลิตภัณฑ์ของ Kashi เป็นสารอินทรีย์หรือมีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ตามธรรมชาติ ในบรรดาผลิตภัณฑ์ของ บริษัท Kashi มีธัญพืชที่หลากหลาย การทำความเข้าใจส่วนผสมและผลประโยชน์ของพวกเขาจะช่วยให้คุณสามารถกำหนดได้ว่าสุขภาพดีหรือไม่
วิดีโอประจำวัน
ความสำคัญ
ธัญพืชเป็นอาหารเช้าที่สะดวกสบาย อย่างไรก็ตามธัญพืชหลายชนิดมีส่วนผสมที่ไม่แข็งแรงจำนวนมากซึ่งอาจส่งผลเสียต่ออาหารของคุณและในที่สุดสุขภาพของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องอ่านป้ายธัญพืชเพื่อประเมินส่วนประกอบที่รวมอยู่
ประเภท
Kashi มีธัญพืช 28 ชนิดรวมทั้งธัญพืชร้อน 4 ชนิดและธัญพืชเย็น 24 ชนิด ผลิตภัณฑ์ GOLEAN เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้กันมากที่สุดในผลิตภัณฑ์ธัญพืช Kashi พันธุ์ GOLEAN มีธัญพืช 7 ชนิดรวมทั้งเส้นใยและโปรตีนซึ่งจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่สมบูรณ์แบบ มีธัญพืชร้อนสองแบบคือ GOLEAN และ Heart to Heart ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชเย็นจัดแบ่งออกเป็น 11 กลุ่มคือ GOLEAN, Good Friends, Heart To Heart, Kashi 7 เม็ดทั้งหมด, Kashi Granola, Kashi Sunshine, Kashi U, Kashi Vive โปรไบโอติกระบบทางเดินอาหาร Kashi Biscuits ทั้ง Bites, Bites Mighty และ Strawberry Fields.
รสชาติที่หลากหลาย
ธัญพืชร้อน GOLEAN มีให้เลือก 2 รส ได้แก่ วานิลลาครีมและวาเนี่ยลน้ำผึ้งหัวใจอย่างแท้จริง ส่วนผสมของพวกเขาแตกต่างกันเล็กน้อย แต่ข้อมูลทางโภชนาการของพวกเขามีความคล้ายคลึงกัน ธัญพืชเย็น GOLEAN มีให้เลือก 4 รสชาติคือ Crisp! Toasted Berry Crumble, ขบเคี้ยว!, Crunch! อัลมอนด์ฮันนี่ลินินและต้นฉบับ รสชาติดั้งเดิมคือรสชาติที่ดีต่อสุขภาพ
คุณสมบัติ
ธัญพืชร้อนมีอยู่ในแพ็คเก็ตแต่ละชิ้น แต่ละกล่องของธัญพืชร้อนมีแปดแพ็คเก็ต ขนาดให้บริการที่แนะนำสำหรับธัญพืชร้อนคือ 1 ซอง แต่ละชุดของธัญพืชร้อนบรรจุแคลอรี่ 150 แคลอรี่พร้อมกับไขมัน 2 กรัม ธัญพืชร้อนยังมี 5 กรัมของเส้นใยอาหาร, 7 กรัมของน้ำตาลและ 8 กรัมของโปรตีน ขนาดให้บริการที่แนะนำสำหรับรสชาติดั้งเดิมของธัญพืชเย็น GOLEAN คือ 1 ถ้วย การให้บริการแต่ละครั้งประกอบด้วยแคลอรี 140 แคลอรี่ แต่มีเพียง 1 กรัมของไขมันทั้งหมด นอกจากนี้ยังมี 10 กรัมของเส้นใยอาหาร ได้แก่ 8 กรัมของธัญพืช, 6 กรัมน้ำตาลและ 13 กรัมของโปรตีน
ข้อควรพิจารณา
ตามที่ Mayo Clinic ซีเรียลสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพมีแคลอรี่ประมาณ 120 แคลอรีอย่างน้อย 3 ก. และน้ำตาลน้อยกว่า 13 กรัมต่อมื้อ ตามคำแนะนำเหล่านี้ธัญพืชร้อนและเย็นโดยทั่วไปถือว่าเป็นธัญพืชเพื่อสุขภาพ แม้ว่าแคลอรี่จะมีแคลอรี่ใยและน้ำตาลสูงกว่าเล็กน้อย แต่ก็มีสารที่มีประโยชน์มากมายเช่นธัญพืชและโปรตีนซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ
