Flaxseed หรือที่เรียกว่าลินสีดเป็นแหล่งที่มาของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ได้จากพืชและเส้นใยอาหาร การบดเมล็ดสีส้มมันเป็นอนุภาคที่ดีคือสิ่งที่ช่วยปลดปล่อยประโยชน์ทางโภชนาการของพวกเขาเนื่องจากเมล็ดแฟลกซ์ทั้งหมดมีขนาดเล็กมากดังนั้นจึงมักผ่านลำไส้เล็กที่ไม่มีลายเซ็น
วิดีโอประจำวัน
ผลิตภัณฑ์ Lingo
คำว่า "อาหาร" โดยทั่วไปจะใช้เพื่ออธิบายเมล็ดพืชถั่วหรือเมล็ดพืชใด ๆ ที่ถูกบดเป็นวัตถุผง เช่นเดียวกับ cornmeal เป็นข้าวโพดบด, อาหาร flaxseed เป็นพื้น flaxseed ผลิตภัณฑ์ที่มีข้อความว่า "flaxseed meal" อาจถูกเรียกได้อย่างถูกต้องว่า "ground flaxseed" หรือ "flaxseed meal" “
อายุการเก็บรักษา
เนื้อหาที่มีไขมันสูงซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของ flaxseed เป็นสิ่งที่ทำให้อายุการเก็บรักษาสั้นลง เก็บไว้อย่างถูกต้อง flaxseed ทั้งมักจะเก็บได้ถึงหนึ่งปี กากถั่วเหลืองพื้นไม่ได้เกือบนาน แต่เนื่องจากน้ำมันมีการสัมผัสกับอากาศมากขึ้น Flaxseed เป็นหืนเมื่อมีกลิ่นเหมือนสีน้ำมัน
เคล็ดลับในการจัดเก็บ
เมื่อซื้ออาหาร flaxseed แบบ prepackaged ให้ตรวจสอบวันหมดอายุและกลิ่นเพื่อความสด พื้นดินที่คุณไม่ได้วางแผนที่จะใช้ทันทีควรวางในภาชนะที่แน่นหนาและเก็บไว้ในช่องแช่แข็งซึ่งมักใช้เวลาประมาณหกเดือน
