เกรปฟรุ้ต เป็นแหล่งอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารโพแทสเซียมและวิตามินซีนอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่างรวมถึงการลดคอเลสเตอรอลและป้องกันโรคนิ่วในไต การวิจัยบ่งชี้ว่าส้มโอในอาหารของคุณอาจเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มการสูญเสียไขมัน
วิดีโอประจำวัน
Nootkatone
วิตามินซีระดับสูงของส้มโออาจช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในระหว่างการออกกำลังกายได้ตามการศึกษาของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยรัฐแอริโซนา พวกเขาค้นพบว่าอาสาสมัครที่มีวิตามินซีไม่เพียงพอเผาผลาญไขมันในระหว่างออกกำลังกายแบบแอโรบิคเมื่อเทียบกับผู้ที่มีระดับวิตามินซีเพียงพอ นักวิทยาศาสตร์รายงานผลการค้นพบของพวกเขาในวารสาร "โภชนาการและการเผาผลาญอาหาร "
ปฏิสัมพันธ์
ผลิตภัณฑ์จากผลไม้เกรปฟรุ๊ตอาจมีผลดีต่อการลดน้ำหนัก แต่อาจมีผลต่อยาบางอย่างได้ ส้มโอรบกวนกับเอนไซม์ที่เผาผลาญยาซึ่งส่งผลให้เกิดการสะสมของยาในร่างกายของคุณ นี้อาจนำไปสู่ผลข้างเคียงที่ร้ายแรง ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนที่จะรับผลิตภัณฑ์ส้มโอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยา