โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal หรือ GERD สามารถทำให้รับประทานอาหารร้อนหรือเผ็ดในการทดลองที่เจ็บปวดได้ ขิงสมุนไพรรากที่อาจใช้เป็นเครื่องปรุงรสหรือเป็นสมุนไพรสำหรับอาการคลื่นไส้หรืออาหารไม่ย่อยช่วยให้ความรู้สึกอบอุ่นและความรู้สึกถึงอาหารและเครื่องดื่ม หากอาการ GERD ของคุณ ได้แก่ อาการท้องอืดท้องเฟ้อการใช้ขิงขนาดปานกลางอาจทำให้ท้องของคุณนุ่ม ในที่สุดการตัดสินใจของคุณที่จะใช้ขิงควรจะขึ้นอยู่กับการตอบสนองของร่างกายของคุณกับสมุนไพรนี้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเพิ่มขิงในอาหารของคุณเป็นเครื่องปรุงรสหรืออาหารเสริม
อาหารปรุงรส
ปริมาณของรากขิงสดขนาดเล็กสามารถให้รสชาติที่แปลกใหม่แก่พาสต้าซุปน้ำสลัดและอาหารอื่น ๆ ถ้าคุณชอบรสขิงและไม่ทำให้อาการ GERD รุนแรงขึ้นให้ใช้สมุนไพรสดหรือแห้งที่ระดับปานกลางในการปรุงอาหารตามฤดูปริมาณยาขิง 2 กรัมถึง 4 กรัมเท่ากับ 1 ถึง 2 ช้อนชา เมื่อปรุงอาหาร การบริโภคขิงทั้งหมดในอาหารเครื่องดื่มหรืออาหารเสริมไม่ควรเกิน 4g หรือ 2 ช้อนชา ในแต่ละวันเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงทางเดินอาหาร