เป็นขิงเหมาะสำหรับโรคข้ออักเสบ?

เมื่ออาการปวดข้ออักเสบเกิดขึ้นการบรรเทาอาการบวมอาจใกล้เคียงกับห้องครัวของคุณ ลองใช้เป็นยาแบบดั้งเดิมสำหรับอาการปวดข้อและความแข็งการวิจัยล่าสุดในขิงและโรคข้ออักเสบได้แสดงให้เห็นว่าสมุนไพรเผ็ดนี้อาจมีทางเลือกที่ปลอดภัยทางธรรมชาติในการใช้ยา ในขณะที่การศึกษายังคงดำเนินต่อไปและประสิทธิภาพของขิงสำหรับอาการปวดข้ออักเสบไม่ชัดเจนอย่างสมบูรณ์พยายามขิงดูเหมือนจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายและอาจให้ประโยชน์อย่างมาก ถามแพทย์ว่าการขิงจะเหมาะกับคุณหรือไม่

วิดีโอประจำวัน

โรคข้ออักเสบ

->

ยาแก้โรคข้ออักเสบอาจมีผลข้างเคียง โรคข้ออักเสบประกอบด้วยหลายเงื่อนไขที่แตกต่างกันที่มีผลต่อข้อต่อ ได้แก่ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์โรคข้อเข่าเสื่อมและโรคเกาต์ ในรูปแบบต่างๆของข้ออักเสบ, ข้อต่อกลายเป็นเจ็บ, อักเสบ, แข็งหรือบวม ในบางกรณีโรคข้ออักเสบพัฒนาขึ้นเนื่องจากอายุการสึกหรอของข้อต่อหรือหลังการเจ็บป่วย ในคนอื่นสาเหตุของโรคข้ออักเสบยังไม่ทราบ ยาเพื่อรักษาโรคข้ออักเสบสามารถช่วยบรรเทาอาการปวด แต่อาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

การรักษาขิงแบบดั้งเดิม

-> คนส่วนใหญ่ทนต่อขิงได้ดี เครดิตภาพ: matka_Wariatka / iStock / Getty Images

ขิงสมุนไพรเป็นก้านใต้ดินของพืช Zingiber officinale ขิงใช้เป็นเครื่องเทศปรุงอาหารและเป็นส่วนประกอบของยาสมุนไพรจีนอาหรับและอินเดียโบราณ การใช้ขิงแบบดั้งเดิมคือการรักษาอาการอักเสบรวมถึงอาการปวดข้อที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ ประวัติอันยาวนานของขิงเป็นเครื่องเทศบ่งชี้ว่ามีความปลอดภัยที่จะใช้ คนส่วนใหญ่ทนต่อขิงได้ดีและรายงานผลข้างเคียงบางส่วนมีแนวโน้มที่จะไม่รุนแรง บางคนมีอาการคลื่นไส้อาเจียนหรือท้องร่วงเมื่อใช้ขิง

ขิงสำหรับโรคข้ออักเสบ

->

ขิงสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ ขิงอาจช่วยลดอาการปวดข้อสำหรับโรคข้ออักเสบบางชนิดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคข้อเข่าเสื่อมทั้งสองดูเหมือนจะสอดคล้องกับการรักษาโดยใช้ขิง การศึกษาขนาดเล็กหลายอย่างเช่นการศึกษาปี 2001 ในวารสาร "Arthritis & Rheumatism" พบว่าการใช้ขิงเพื่อลดอาการปวดข้ออักเสบมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้ยาหลอก หลักฐานยังคงมีความหลากหลาย แต่เนื่องจากการทดลองอื่น ๆ ไม่พบว่าขิงมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่คำแนะนำขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับขิงสามารถทำได้ เช่นเดียวกับการรักษาโรคข้ออักเสบอื่น ๆ ขิงไม่สามารถรักษาโรคได้ แต่สามารถช่วยบรรเทาอาการได้

การใช้งาน

->

อาจใช้ขิงในรูปชา ขิงสามารถรับประทานได้ทั้งแบบผงหรือแบบผงในปริมาณ 2-4 กรัมต่อวัน หรืออาจใช้สารสกัดขิงน้ำผลไม้หรือชา 2 ถึง 4 กรัมต่อวัน นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้น้ำมันขิงหรือรากทั้งต้นหรือสร้างการบีบอัดที่อบอุ่นเพื่อวางข้อต่ออักเสบ หลีกเลี่ยงการใช้ขิงมากเกิน 4 กรัมต่อวันรวมทั้งขิงที่บริโภคในอาหารรวมทั้งขิงที่นำมาเสริมด้วย