Fluidity Bar เป็นแบบฝึกหัดที่ดีหรือไม่?

ด้วยการเต้นบัลเล่ต์ ที่ท้าทายร่างกายทั้งหมดการออกกำลังกายของ Fluids Bar อ้างว่า "ออกกำลังกายให้ร่างกายของคุณในแบบที่ไม่ออกกำลังกายแบบอื่น" สามารถทำได้ตามเว็บไซต์ Fluidity การใช้บัลเล่ต์บาร์แบบพกพาระบบการออกกำลังกายช่วยให้ผู้ใช้สามารถเปลี่ยนบ้านของพวกเขาเป็นสตูดิโอเต้นรำได้ แม้ว่าผลการวิจัยจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่ Fluidity Bar ก็ถือว่าเป็นแบบฝึกหัดที่ดีและเป็นการออกกำลังกายแบบเต็มตัว

วิดีโอประจำวัน

การระบุ

Fluidity Bar เป็นหน่วยออกกำลังกายแบบสแตนด์อโลนที่มีแท่นบัลเล่ต์ไม้และเสื่อรองที่รองรับโดยคานที่มั่นคง หน่วยขายด้วยลูกบอลทำให้พอง, แถบความต้านทานและวิดีโอการฝึกอบรม Fluidity Bar ที่มีระดับการออกกำลังกายสามระดับ การออกกำลังกายของ Fluids Bar ใช้การเคลื่อนไหวแบบบัลเล่ต์เพื่อเปลี่ยนร่างกาย ในความเป็นจริงเว็บไซต์ Fluidity อ้างว่าการออกกำลังกาย Fluidity Bar เพียง 30 นาทีต่อสัปดาห์สามารถ "เปลี่ยนร่างกายของคุณให้เป็นเส้นลีนยาวและเส้นโค้งที่ไม่อาจต้านทานได้ของนักเต้น" “

ข้อมูลจำเพาะ

ด้วยความสูง 26-339 นิ้วบาร์สามารถปรับให้ตรงกับความต้องการและระดับความยืดหยุ่นของคุณ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแถบควรอยู่ในตำแหน่งประมาณ 2 นิ้วใต้กระดูกสะโพกของคุณ เบาะรองนั่งมีความยาวประมาณ 76 นิ้วเมื่อยืดออกอย่างเต็มที่ เมื่อไม่ใช้งานแถบ Fluidity Bar สามารถพับลงมาได้เพียงแค่ 4 นิ้ว หน่วยทั้งหมดมีน้ำหนักประมาณ 55 ปอนด์ และสามารถรองรับน้ำหนักได้ถึง 300 ปอนด์

วิดีโอออกกำลังกาย Fluids Bar ใช้การเคลื่อนไหวทั้งร่างกายเพื่อช่วยให้คุณพัฒนามวลกล้ามเนื้อที่ผอมลง ตามเว็บไซต์ Fluidity เป้าหมายโดยรวมของการออกกำลังกายบาร์ Fluids คือการรวมกล้ามเนื้อต่างๆที่มีการย้ายแต่ละ แทนที่จะแยกกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มออกจากกันกลุ่มกล้ามเนื้อหลายกลุ่มจะทำงานพร้อม ๆ กัน เมื่อร่างกายมีส่วนเกี่ยวข้องในการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันในขณะที่สร้างและปรับสีของกล้ามเนื้อ ระบบนวัตกรรมช่วยให้ได้ผลลัพธ์ทางกายภาพในระยะเวลาอันสั้น ในท้ายที่สุดการออกกำลังกายเป็นการรวมกันของการฝึกความแข็งแรงบัลเล่ต์และการเคลื่อนไหวที่มีความยืดหยุ่น Fluidity Bar ไม่มีการออกกำลังกายด้วยระบบหัวใจและหลอดเลือด

ประโยชน์เฉพาะ

เว็บไซต์ Fluidity อ้างว่าการเคลื่อนไหวที่หลากหลายรวมอยู่ในวิดีโอการออกกำลังกายจะช่วยให้เสียงและกระชับเกือบทุกส่วนของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในความเป็นจริงเว็บไซต์อ้างว่า Fluidity Bar "จะแผ่ท้องของคุณผอมด้านหน้าของต้นขาของคุณพัฒนากล้ามเนื้อด้านหลังของขาของคุณกำจัดจับความรักยกและกระชับที่นั่งของคุณและปรับปรุงท่าทางและความยืดหยุ่นของคุณ

ข้อควรพิจารณา

ก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกาย Fluidity Bar ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อประเมินสถานะสุขภาพและการออกกำลังกายในปัจจุบันของคุณการออกกำลังกายที่ได้รับแรงบันดาลใจจากบัลเล่ต์อาจไม่ได้รับการแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเข่าข้อเข่าหรือสะโพก เช่นเดียวกับโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ ผู้สร้างของ Fluidity Bar ไม่สามารถรับประกันความสำเร็จได้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกกับการออกกำลังกายของ Fluids Bar คุณควรมุ่งมั่นที่จะทำตามคำแนะนำในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและยึดติดกับวิดีโอการออกกำลังกายให้ใกล้เคียงที่สุด อาจจำเป็นต้องใช้การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเสริมเพื่อเผาผลาญไขมันหรือลดน้ำหนัก