ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากปลากลายเป็นสินค้าทั่วไปที่ร้านขายยาและร้านขายอาหารตามธรรมชาติทั่วประเทศ การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมนี้เป็นภาพสะท้อนของการต่อสู้อย่างต่อเนื่องเพื่อต่อสู้กับโรคหัวใจและหลอดเลือดในประเทศสหรัฐอเมริกา กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในน้ำมันปลาเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดการอักเสบและลดความเสี่ยงต่อโรคความเสื่อมตามธรรมชาติได้ กรดไขมันโอเมก้า 3 ยังมีผลต่อความสามารถของคุณในการเกิดลิ่มเลือดและอาจมีผลต่อการทำให้ผอมบางเลือดตามธรรมชาติ
โอเมก้ากรดไขมัน
กรดไขมันโอเมก้า 2 ชนิดที่พบในอาหารเสริมเป็นกรดไขมันจำเป็นซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณไม่ได้ผลิตมัน คุณต้องกินมันในอาหารของคุณ กรดไขมันโอเมก้า 6 เป็นที่แพร่หลายในอาหารอเมริกันเนื่องจากพบในอาหารจากสัตว์ทั้งหมดเช่นเนื้อไข่สัตว์ปีกและผลิตภัณฑ์จากนม กรดไขมันโอเมก้า 3 ไม่เหมือนในอาหารอเมริกัน พวกเขาส่วนใหญ่พบในปลาและถั่วซึ่งไม่ค่อยมีอยู่ในอาหารอเมริกัน ความเหลื่อมล้ำระหว่างโอเมก้า 6 กับโอเมก้า 3 อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ระดับการแพร่ระบาดของโรคหัวใจใน U. Omega-6 เพิ่มการอักเสบในขณะที่โอเมก้า 3 ลดลง โอเมก้า 3 ยังช่วยลดการรวมตัวของเกล็ดเลือดทำให้ไม่เกิดการสะสมของก้อนเลือดและทำหน้าที่เหมือนเลือดทินเนอร์ตามธรรมชาติ
ข้อควรพิจารณา
ในนิตยสารฉบับประจำเดือนกรกฎาคม 2547 "American Family Physician" ดร. แม็กกี้โควิงตันกล่าวว่าไม่มีรายงานกรณีเลือดออกผิดปกติที่เกิดจากการกินน้ำมันปลาไม่ว่าคุณจะใช้ยาลดความอ้วนในเลือดหรือมีโรคเลือดออก UMMC แนะนำให้คุณเก็บปริมาณน้ำมันปลาทุกวันไว้ต่ำกว่า 3 กรัมเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการตกเลือด
