เป็นฮอร์โมนเอสโตเนียที่ออกเมื่อไขมันหน้าท้องสูญหายหรือไม่?

ภาวะต่างๆที่แตกต่างกันอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ในช่วงกลาง ไม่ว่าสาเหตุใดทำให้ไขมันหน้าท้องเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเบาหวานความผิดปกติของถุงน้ำดีและโรคมะเร็งบางชนิด ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนเพศหญิงช่วยเพิ่มโอกาสในการได้รับไขมันหน้าท้อง ผู้หญิงมีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีระดับความผันผวนของฮอร์โมนตลอดชีวิต ไขมันหน้าท้องและสโตรเจนมีผลต่อร่างกายในรูปแบบที่สำคัญหลายประการ

วิดีโอประจำวัน

ข้อมูลพื้นฐาน

ในขณะที่เราอายุไขมันสะสมอยู่ในบางพื้นที่แทนที่จะวางตัวสม่ำเสมอทั่วร่างกายเช่นตอนที่เราอายุน้อยกว่า คนส่วนใหญ่สังเกตเห็นน้ำหนักเพิ่มขึ้นรอบก้นต้นขาและท้อง การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักบางส่วนเกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนเช่นความไม่สมดุลของสโตรเจนที่เรียกว่าการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนมีผลโดยตรงต่อการจัดเก็บเซลล์ไขมันโดยเฉพาะไขมันในช่องท้อง เซลล์ไขมันผลิตเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นส่วนเกินฮอร์โมนเอสโตรเจนจะส่งสัญญาณให้ร่างกายของคุณเก็บเซลล์ไขมันมากขึ้น การแลกเปลี่ยนนี้มักก่อให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนและการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักรอบท้อง

ไขมันหน้าท้องอาจมีผลต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณมากกว่า ส่วนเกินของไขมันในอวัยวะภายในอาจทำให้ตับผลิตกรดไขมันส่วนเกินซึ่งเป็นส่วนประกอบของเนื้อเยื่อไขมัน ผลที่ได้คือภาวะที่เรียกว่า insulin resistance เมื่อน้ำตาลไม่สามารถเข้าถึงเซลล์ได้เพียงพอเซลล์จะอ่อนลงและบางครั้งก็ตายได้ ความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจเพิ่มขึ้นอันเป็นผลมาจากเซลล์ที่มีอินซูลิน มีความเกี่ยวพันกับไขมันในช่องท้องส่วนเกินที่เกิดจากมะเร็งเต้านมและความผิดปกติของลำไส้ใหญ่

การรักษา

แม้การสูญเสียน้ำหนักที่เจียมเนื้อเจียมตัวอาจส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ เนื่องจากเซลล์ไขมันส่วนเกินผลิตเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นการสูญเสียไขมันหน้าท้องจะทำให้สโตรเจนส่วนเกินส่งผลให้ร่างกายมีฮอร์โมนที่สมดุลมากขึ้น แม้ว่าอวัยวะภายในไขมันจะอยู่ลึกเข้าไปในช่องท้อง แต่ก็ยังมีความสามารถในการลดน้ำหนักได้ดีรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้เพื่อรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรงและช่วยป้องกันโรคเบาหวานโรคมะเร็งและโรคหัวใจ นอกจากนี้ให้ทำตามขั้นตอนการออกกำลังกายที่แข็งแรงเพื่อลดไขมันหน้าท้องลดรอบเอวและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เช่นเคยติดต่อแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ