ฉลากซุปของแคมป์เบลล์เป็นภาพลักษณ์อันโดดเด่นที่ผู้บริโภคอาจเห็นด้วยกับอาหารที่รู้สึกดี ก่อนที่จะอุ่นขึ้นกระป๋องซุปแคมป์เบลของคุณต่อไปก็จะจ่ายเงินเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของอาหาร พันธุ์ซุปของ Campbell ส่วนใหญ่ค่อนข้างสูงในโซเดียมแม้ว่าจะมีบางสายพันธุ์ที่ให้วิตามินและแร่ธาตุที่ดี คุณสามารถเลือกได้ว่าซุปซุปของแคมป์เบลได้รับการปรุงแต่งตามความต้องการของคุณหรือไม่
วิดีโอประจำวัน
เนื้อหาโซเดียม
ข้อเสียประการแรกที่กินซุป Campbell คือเนื้อหาโซเดียมสูงที่มีมากที่สุด โซเดียมมากเกินไปช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ตัวอย่างเช่นซุปมะเขือเทศมีโซเดียม 480 มิลลิกรัมต่อมื้อ หากคุณปฏิบัติตามข้อ จำกัด ของโซเดียมที่แนะนำโดยสมาคมโรคหัวใจแห่งชาติฉบับที่ 1, 500 มิลลิกรัมต่อวันการให้บริการของน้ำซุปคือ 32 เปอร์เซ็นต์ ซุปก๋วยเตี๋ยวไก่ประกอบด้วยโซดา 890 มิลลิกรัมต่อมื้อ และครีมเห็ดมี 870 มิลลิกรัมต่อมื้อ
การเติมไฟเบอร์
ประโยชน์หนึ่งที่ซุปข้นของแคมป์เบลมีให้คือปริมาณเส้นใยของพวกเขา โรงเรียนฮาร์วาร์ดสาธารณสุขระบุว่าคุณควรพยายามรับประทานเส้นใยอาหารอย่างน้อย 20 กรัมต่อวันเพื่อให้ระบบทางเดินอาหารของคุณแข็งแรงและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ การให้บริการของถั่วกับซุปเบคอนของแคมป์เบลเช่นมีเส้นใย 8 กรัมซึ่งคิดเป็นร้อยละ 40 ของเป้าหมายดังกล่าว ซุปเนื้อวัวและข้าวบาร์เลย์ที่มีน้ำหนักเบาประกอบด้วยเส้นใย 4 กรัมและไก่เนื้อเค้กและถั่วและซุปข้าวที่มีเส้นใย 3 กรัมต่อหนึ่งเซ็ต การเลือกใช้ซุปของ Campbell ที่มีผักพาสต้าและถั่วเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มปริมาณเส้นใยของคุณ
เนื่องจากซุปผัก Campbell มีผักเนื้อสัตว์และส่วนผสมที่มีสุขภาพดีอื่น ๆ คุณจะได้รับสารอาหารบางอย่างเมื่อคุณกินซุปที่ให้บริการ ซุปที่มีเนื้อเช่นเนื้อวัวผักก๋วยเตี๋ยวไก่หรือหอยนางรมมีโปรตีนและธาตุเหล็ก ซุปกับผักมีโพแทสเซียมและวิตามิน A จำนวนเล็กน้อยซุปที่ทำจากนมเช่นชีสหรือครีมนอกจากนี้ยังมีแคลเซียมในการสร้างกระดูกจำนวนเล็กน้อยแม้ว่าไขมันอิ่มตัวจะมีไขมันอิ่มตัวสูง ชีสบรอคโคลี่และซุปข้าวโพดเป็นตัวอย่างของซุปแคมป์เบลกับแคลเซียม
การรับประทานซุป Campbell's
