โรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กเป็นปัญหาที่พบบ่อยในหมู่สตรีวัยเจริญพันธุ์และมีผลต่อสตรีประมาณ 3 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียว อย่างไรก็ตามมีการวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพและหลายกรณีไม่ได้รับการรักษา หากคุณมีเลือดออกมากในช่วงรอบเดือนคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะนี้ได้ แม้ว่าการเสริมอาจจำเป็นในบางสถานการณ์ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเสริมธาตุเหล็ก
วิดีโอประจำวัน
สาเหตุ
ภาวะโลหิตจางเป็นภาวะสุขภาพที่เกิดจากธาตุเหล็กในเลือดต่ำ เหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของโปรตีนฮีโมโกลบินซึ่งเป็นส่วนประกอบโปรตีนหลักของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ให้ออกซิเจนแก่เนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกาย เมื่อระดับธาตุเหล็กไม่เพียงพอเซลล์ทั่วร่างกายจะขาดออกซิเจน ภาวะโลหิตจางอาจเกิดจากภาวะต่างๆรวมถึงการสูญเสียเลือดในช่วงมีประจำเดือน
ปัจจัยเสี่ยง
หากคุณมีภาวะมีประจำเดือนหนักคุณอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคโลหิตจางเพิ่มขึ้น ผู้หญิงหลายคนไม่แน่ใจว่าจะกำหนดช่วงเวลาที่หนักหน่วงอย่างไร อาการรวมถึงเลือดออกที่เติมแทมป์หรือแผ่นทุกชั่วโมงเป็นเวลาหลายชั่วโมงเลือดออกที่กินเวลานานกว่า 7 วันและช่วงเวลาที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงหรือผ่าน clots ปรึกษาอาการเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ บางครั้งพวกเขาระบุเนื้องอกในมดลูกซึ่งเป็นที่ไม่ใช่มะเร็งเจริญเติบโตในมดลูกที่ทำให้เกิดเลือดออกและปวดกระดูกเชิงกราน
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะขาดธาตุเหล็กอยู่ภายใต้การวินิจฉัยว่าหลายอาการสามารถเกิดจากสภาวะอื่นได้ ผู้หญิงที่เป็นโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กมักมีอาการอ่อนเพลียอ่อนเพลียปวดศีรษะและเวียนศีรษะ อาการอื่น ๆ ได้แก่ อาการหัวใจวายท้องอืดความรู้สึกหนาวเย็น
การวินิจฉัยและการรักษา
ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณจะสั่งการตรวจเลือดเพื่อหาจำนวนเม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินในเลือดของคุณ คุณอาจได้รับใบสั่งยาสำหรับเสริมธาตุเหล็กหรือแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้มีการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการ อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ได้แก่ เนื้อสัตว์ปีกอาหารทะเลและหอยปลาถั่วถั่วถั่วเมล็ดพืชกากน้ำตาลเข้มและผักใบเขียว ธัญพืชธัญพืชและขนมปังบางชนิดจะเสริมด้วยเหล็ก พยายามกินอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กควบคู่ไปกับแหล่งที่มาของวิตามินซีเช่นผลไม้เช่นมะนาวหรือน้ำผลไม้เนื่องจากช่วยเพิ่มการดูดซึม ผลิตภัณฑ์จากนมชาและกาแฟจะช่วยลดการดูดซึมธาตุเหล็ก
ข้อเสนอแนะ
