หากคุณมีปัญหาและอาการปวดหลังแพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาเช่นการบีบอัดกระดูกสันหลังหรือการบำบัดด้วยการผกผัน เป้าหมายคือเพื่อช่วยลดอาการปวดและปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิต แต่การบำบัดรักษาใด ๆ ที่เหมาะสมสำหรับคุณจะขึ้นอยู่กับสภาพเฉพาะของคุณ คุณควรปรึกษาคำแนะนำของผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะพยายามบำบัดดังกล่าวเนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง
วิดีโอประจำวัน
การระบุ
กระดูกสันหลังของคุณประกอบด้วยเบาะรองนั่งนุ่ม ๆ 23 ซิงก์ หกในภูมิภาคคอปากมดลูก, 12 ในภูมิภาคทรวงอกด้านหลังตรงกลางและห้าในภูมิภาคเอวล่างล่าง แผ่นเหล่านี้เป็นเหมือนโช้คอัพและช่วยในการเคลื่อนไหว แต่พวกเขาสามารถเปลี่ยนรูปหรือฉีกขาดอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงความดันและสามารถแม้กระทั่ง herniate หรือถูกผลักออกไปนอกตำแหน่งปกติของพวกเขา เทคนิคการบีบอัดกระดูกสันหลังพยายามที่จะลดความดันและสามารถใช้รูปแบบการผ่าตัดหรือไม่ผ่าตัด การบำบัดด้วยการผกผันเป็นการรักษาอีกแบบหนึ่งที่บางคนหันมาและเกี่ยวข้องกับการแขวนคอคว่ำลงจากรองเท้าที่ติดเพดานหรือวางบนโต๊ะผกผันที่มุมลง
การผกผัน
คุณจะถูกวางไว้ในท่าทางคว่ำลงเพื่อย้อนกลับผลกระทบของแรงโน้มถ่วงบนกระดูกสันหลังของคุณกับหัวของคุณเอียงลงบนโต๊ะผู้สนับสนุนของตารางผกผันเชื่อว่าพวกเขาลดความดันในแผ่นดิสก์และรากประสาทในกระดูกสันหลังของคุณและเพิ่มช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลัง ดร. Celeste Robb-Nicholson บรรณาธิการบริหารของ "Harvard Women's Health Watch" เขียนบนเว็บไซต์ Partners Premiere ว่าการบำบัดด้วยการผกผันสามารถเพิ่มความดันโลหิตลดอัตราการเต้นของหัวใจและเพิ่มความดันในสายตา ในผู้ใช้บางรายมีสาเหตุมาจากเลือดออกในเรตินาอาการปวดหัวและสายตาเบลอ คุณไม่ควรใช้ตารางผกผันหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีความดันโลหิตสูงโรคหัวใจหรือโรคตา การบำบัดแบบผกผันเป็นการรักษาหลังอย่างน้อยที่สุดตั้งแต่ 300 ถึง 500 เหรียญหากคุณซื้อโต๊ะของคุณเอง