จักรยาน Airdyne และจักรยานสำหรับขี่จักรยานในร่มมีทางเลือกในการขี่จักรยานในร่ม จักรยานสองประเภทมีคุณสมบัติบางอย่างที่เลียนแบบสภาพการขี่ม้าคล้ายกับที่มีประสบการณ์บนถนนและเส้นทางโดยใช้จักรยานกลางแจ้งแบบดั้งเดิม แม้ว่าจะมีคุณสมบัติคล้ายคลึงกันในแง่การออกกำลังกาย แต่ก็มีคุณสมบัติพิเศษที่ผู้ขับขี่ต้องพิจารณาก่อนที่จะเลือกจักรยานที่ดีกว่าสำหรับการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย
Function
จักรยาน Airdyne ผลิตโดย Schwinn มีรูปทรงพื้นฐานเช่นเดียวกับรถจักรยานตรงที่มีข้อยกเว้นอย่างหนึ่งคือพัดลมขนาดใหญ่คล้ายกับพัดลมหน้าต่างแทน ล้อหน้า. ล้อเลื่อนให้ความต้านทานที่ให้การออกกำลังกายหลักตามที่ฟิตเนส Obsession ผู้ใช้ตั้งค่าความเข้มของการออกกำลังกายของตนเองขึ้นอยู่กับความเร็วในการเหยียบโดยการเหยียบหนักขึ้นเท่ากับความต้านทานที่มากขึ้น พัดลมหมุนเวียนสร้างการหมุนเวียนอากาศเลียนแบบลมและลมกลางแจ้งซึ่งช่วยให้นักปั่นจักรยานที่เย็นสบายขณะนั่ง และมือจับที่จับได้สองแบบให้การออกกำลังกายสำหรับนักปั่นจักรยาน จักรยานขี่จักรยานในร่มพึ่งพามู่เล่ย์หน้าเพื่อต้านทานการเลียนแบบการขี่บนพื้นผิวต่างๆ มู่เล่สามารถปรับระดับความยากได้หลากหลาย จักรยานที่หยุดนิ่งเหล่านี้จะเลียนแบบจักรยานและรูปทรงที่เกิดขึ้นจริง ที่นั่งและพวงมาลัยปรับได้ช่วยให้นักปั่นจักรยานสามารถพอดีกับการเหยียบแป้นหมุนและความสะดวกสบายสูงสุด จักรยานสำหรับขี่จักรยานในร่มมี handlebars คงที่เช่นจักรยานบนถนนแบบดั้งเดิม
เนื่องจาก Airdyne bikes สร้างการหมุนเวียนอากาศของตัวเองรอบหมุนเวียนเหล่านี้จึงมีทางเลือกสำหรับการออกกำลังกายในพื้นที่ขนาดเล็กหรือล้อมรอบที่มีการหมุนเวียนน้อยหรือไม่มีเลยเช่นพัดลมพื้นหรือหน้าต่าง จักรยานส่วนใหญ่อาจทำให้ผู้ขับขี่อุ่นเครื่องได้เร็วกว่าการขี่กลางแจ้งเพราะขาดอากาศหรือลมไหลในบ้าน จักรยาน Airdyne ช่วยบรรเทาปัญหานี้ จักรยานสำหรับขี่จักรยานในร่มมีทางเลือกที่ใกล้เคียงที่สุดสำหรับการขับขี่บนถนนที่เป็นจริงทำให้เป็นทางเลือกสำหรับนักปั่นจักรยานเพื่อรักษาสภาพสำหรับการขี่ม้าในช่วงอากาศที่ไม่เอื้ออำนวยหรือนอกฤดู เช่นจักรยาน Airdyne ขี่จักรยานในร่มให้ทางเลือกในบ้านหรือสโมสรสุขภาพ
จักรยาน Schwinn Airdyne มีคอนโซลดิจิทัลพร้อมด้วยเมตรที่แสดงสถิติการออกกำลังกายต่างๆรวมถึงเวลาที่ใช้ในระหว่างการขี่แคลอรี่ที่ถูกเผาไหม้และระยะทางที่ครอบคลุม คุณลักษณะเหล่านี้ช่วยให้นักปั่นจักรยานนิ่งติดตามความคืบหน้าในระหว่างการออกกำลังกาย จักรยานส่วนใหญ่ขาดการอ่านข้อมูลดิจิทัลเหล่านี้ แต่จะอนุญาตให้มีการปรับล้อหลายแบบที่ตรงกับสภาพพื้นผิวของการขี่กลางแจ้งเช่นการขี่ระดับหรือลาดสูง
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ตามความสับสนในการออกกำลังกายทั้งสองมือจับที่เคลื่อนที่บน Airdyne bikes ทำให้แขนและการออกกำลังกายบนร่างกายไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับจักรยานแบบเคลื่อนที่อื่น ๆจักรยานทั้งแบบ Airdyne และ Indoor ช่วยให้ผู้ใช้ขาแบบเดิม ๆ ลดความกระชับของร่างกายและร่างกายลงได้ ขึ้นอยู่กับระดับความพยายามของคุณเรียนขี่จักรยานในร่มสามารถมีการเผาไหม้อย่างน้อย 400 แคลอรี่
การป้องกันความเมื่อยล้าและการบาดเจ็บ
