เทคนิคการชกมวยขาของชาวอินเดีย

ในขณะที่คุณอาจจำได้ว่าขาของอินเดียมวยปล้ำจากวัยเด็กของคุณเกมนี้ไปไกลกว่านั้น - มันเล่นโดยเด็กผู้ชายในชนเผ่าพื้นเมืองอเมริกัน นักสำรวจชาวสเปนในช่วงทศวรรษที่ 1500

วิดีโอประจำวัน

การต่อสู้ฝ่ายตรงข้ามสองฝ่ายนอนอยู่บนหลังของพวกเขาบนพื้นเคียงข้างกันโดยให้เท้าหันไปในทิศทางตรงกันข้าม แต่ละคนยกขาข้างหนึ่งขึ้นรวมสามครั้ง ในการนับที่สามผู้เล่นแต่ละคนจะจับขาของผู้เล่นคนอื่นไว้ข้างหลังเข่าและพยายามบังคับให้คนอื่นเข้าสู่ถอยหลัง

การปรับปรุงเทคนิคในบางพื้นที่คุณสามารถมั่นใจได้ว่าจะได้รับชัยชนะ

อ่านเพิ่มเติม: มวยปล้ำที่จะเล่น

กำลังไฟ

การบังคับให้ฝ่ายตรงข้ามเข้าสู่ถอยหลังจำเป็นต้องมีการกระตุ้นกล้ามเนื้อ gluteal ของคุณอย่างรวดเร็วและรวดเร็ว กล่าวอีกนัยหนึ่งผลักดันฝ่ายตรงข้ามให้ย้อนกลับโดยนึกว่าคุณกำลังดึงส้นเท้าที่กำลังเคลื่อนไหวของคุณไปยังสะโพกตรงข้ามของคุณ

เมื่อรู้สึกหดหู่ใจเมื่อนอนหลับอยู่บนหลังของคุณด้วยก้นของคุณกับผนัง ขาทั้งสองข้างจะติดกับผนัง พยายามดันผ่านกำแพงโดยการหดเกรี้ยวของคุณ นี้เป็นชุดเดียวกันของกล้ามเนื้อที่จำเป็นในการประสบความสำเร็จในการเอาชนะฝ่ายตรงข้ามของคุณ

ปลอม

คล้ายกับการมวยปล้ำแขนการปลอมหมายถึงการผลักดันหนักกับขาของฝ่ายตรงข้ามแล้วรีบปลดปล่อยความกดดัน นี้บังคับให้ขาของฝ่ายตรงข้ามของคุณจะก้าวไปข้างหน้าอย่างฉับพลันตามด้วยการหดตัวสะท้อนของขาไปในทิศทางตรงกันข้าม เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว

ทันทีที่ขาของฝ่ายตรงข้ามหยุดโมเมนตัมไปข้างหน้าและเริ่มหดตัวสั้น ๆ ให้ย้อนกลับโมเมนตัมของขาและดันไปข้างหน้าอีกครั้ง ถ้าหมดเวลาอย่างถูกต้องจะทำให้ฝ่ายตรงข้ามของคุณปิดยามและทำให้เกิดชัยชนะของคุณ

พัลส์

พัลส์เป็นของปลอมขนาดเล็กและรวดเร็ว สลับกับการผลักดันกับขาของฝ่ายตรงข้ามด้วยการถอยสั้น ๆ ขณะที่คุณรู้สึกว่าฝ่ายตรงข้ามของคุณได้ผ่อนคลายความกดดันของขาเปลี่ยนจากชีพจรไปเป็นแรงผลักดันเต็มรูปแบบเพื่อรักษาความปลอดภัยชนะ

Angles

กล้ามเนื้อผู้ลักพาตัวมีส่วนรับผิดชอบในการดึงขาเข้าหาเส้นกึ่งกลางของคุณและเป็นสิ่งที่ต่อต้านแรงที่สุดจากฝ่ายตรงข้าม กล้ามเนื้อเหล่านี้อ่อนแอเมื่อทำงานที่มุม

ใช้สิ่งนี้เพื่อประโยชน์ของคุณโดยการผลักดันขาของฝ่ายตรงข้ามออกนอกสะโพกแทนที่จะกลับตรง นี้จะต้องใช้แรงน้อยจากคุณที่จะม้วนฝ่ายตรงข้ามของคุณมากกว่า

อ่านเพิ่มเติม: กีฬาและเกมในกรีกโบราณ