ในฐานะสมาชิกที่อายุน้อยกว่าของครอบครัวขนาดใหญ่ที่อาศัยอยู่ในโอไฮโอในปี 1990 Ehron Ostendorf ต้องต่อสู้เพื่อความสนใจเป็นประจำ แต่ผู้สังเกตการณ์ที่กระตือรือร้น - ตอนนี้เขาทำงานเป็นนักข่าว - ออสเทนดอร์ฟมองเห็นโอกาสของเขาที่จะโดดเด่นในช่วงต้นคริสต์มาส
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเขาสังเกตเห็นว่าวันหยุดสำคัญแค่ไหนสำหรับครอบครัวของเขาซึ่งมักจะทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยเพื่อให้งานคริสต์มาสทุกครั้งสมบูรณ์แบบอย่างไร้รอยต่อ ดังนั้นเมื่อเขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบออสเทนดอร์ฟจึงตัดสินใจเอาชนะพวกเขาทั้งหมดและมอบประสบการณ์คริสมาสต์ที่ดีที่สุดให้กับครอบครัวของพวกเขา
Ostendorf เป็นเจ้าภาพงานปาร์ตี้และงานเลี้ยงอาหารค่ำวันคริสต์มาสสร้าง "Christmas Mood Board" ของเขาเองเต็มไปด้วยบ้านของเขาด้วยชุดดีวีดีและอัลบั้มที่เกี่ยวข้องกับคริสต์มาสมากมาย ในวันที่ 1 พฤศจิกายน
การอุทิศตนเกินมาตรฐานของเขาเชื่อหรือไม่มาพร้อมกับด้านมืดร้ายกาจ ความตื่นเต้นทำให้เกิดความเครียดซึ่งเป็นการตัดสินที่ไม่ดี จนถึงจุดหนึ่งเขาเกือบฆ่าตัวตายด้วยการขับรถเก้าชั่วโมงผ่านน้ำแข็งและหิมะเพื่อดูยายของเขาสำหรับปาร์ตี้คริสมาสต์ (เพิ่มเติมในด้านล่าง)
อย่างไรก็ตามกรอไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วจนถึงทุกวันนี้และออสเทนดอร์ฟย้ายไปอยู่เยอรมนีซึ่งเขาจะใช้เวลาช่วงวันหยุดในปีนี้กับเพื่อนสนิทและญาติเพียงไม่กี่คนที่สัญญากับคริสมาสต์ต่ำ
หากคุณรู้สึกผิดกับความปรารถนาที่ไม่รู้จักพอที่จะทำให้วันหยุดพักผ่อนของคุณสมบูรณ์แบบ A-plus ให้บทเรียนของ Ostendorf เป็นเสียงเตือนของคุณ ในคำพูดของเขาเองนี่คือวิธีที่ลัทธิอุดมคตินิยมของเขาสอนให้เขารู้บทเรียนที่มีค่าเกี่ยวกับครอบครัวและตัวตน - และสิ่งที่เทศกาลวันหยุดควรเกี่ยวกับ
และสำหรับวิธีการเพิ่มเติมเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่พึงประสงค์เข้ามาในชีวิตของคุณช่วงเทศกาลวันหยุดนี้ลองตรวจสอบ 15 ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำวันหยุดพักผ่อนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดทริกเกอร์คุณไม่เคยรู้มาก่อน
1 "คริสต์มาสเกือบจะฆ่าฉัน… "
ดูเหมือนทุกปีความคิดเกี่ยวกับคริสต์มาสสีขาวทำให้ฉันยิ้มได้ แม้ว่าฉันไม่เคยรู้สึกราวกับว่าฉันสามารถเพลิดเพลินกับหิมะอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการขับรถประจำปีไปที่บ้านยายในชนบทจอร์เจีย จากโอไฮโอขับรถนี้ใช้เวลาประมาณ 9 ชั่วโมง - สำหรับปาร์ตี้คริสมาสต์ และดูเถิดและในเดือนธันวาคมของทุกปีมีสภาพอากาศที่เพียงพออย่างสมบูรณ์ - จนกระทั่งไม่กี่วันรอบ ๆ คริสตมาสเมื่อฉันต้องตีถนน
สองปีที่แล้วแม้จะรู้ว่าอากาศจะผ่านการเดินทางของฉันฉันก็ผ่านการเดินทางไปพร้อมกับความรู้สึกที่ว่าถ้าฉันไม่ได้ไปงานปาร์ตี้วันหยุดครอบครัวของฉันจะคิดว่าฉันมี ขี้เกียจ ฉันต้องการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าฉันใส่ใจ - แม้จะรู้ว่ารถคันเล็กของฉันจะไม่สามารถทำได้ในอากาศนี้
ในหมอกควันของฉันที่จะโปรดฉันตีร่องและสูญเสียการควบคุมรถของฉัน รถของฉันหมุนไปข้างหน้าไถหิมะ โชคดีที่มีทางลาดในขณะที่ฉันสูญเสียการควบคุมรถของฉันจึงผ่านไปที่หน้าไถหิมะและชะลอความเร็วลงเนื่องจากความเอียงของทางลาด ไม่จำเป็นต้องพูดว่าฉันไม่ต้องเครียดกับตัวเองในช่วงอากาศเลวร้ายถ้ามันไม่ได้เป็นเพราะภาระผูกพันที่ฉันรู้สึกว่าต้องขับรถไปทานอาหารค่ำวันคริสต์มาส - ทริปที่ฉันเครียดมาก และสำหรับคำแนะนำส่วนตัวเพิ่มเติมเกี่ยวกับความยากลำบากของเทศกาลวันหยุดลองดูวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าในวันคริสต์มาสทุกปี
2 "ฉันชอบความล้มเหลว"
พลวัตของทั้งครอบครัวเปลี่ยนหนึ่งเทศกาลวันหยุดเมื่อปู่ของฉันซึ่งเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอัลไซเมอร์มาอยู่กับครอบครัวของเรา และแน่นอนว่าในฐานะคนที่ปรารถนาจะทำให้เทศกาลวันหยุดเป็นประสบการณ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนฉันจึงใช้เวลากับตัวเองเพื่อให้แน่ใจว่าเขารู้สึกสบายใจอย่างแท้จริงในบ้านของฉัน
จากการปรุงอาหารสำหรับเขาไปจนถึงการทำธุระให้เขา - ทริปไปร้านขายยามากมาย - ฉันพยายามทำให้ตัวเองอยู่ในที่นั่งคนขับแห่งโชคชะตาของเขาแม้ว่าคนอื่น ๆ จะเต็มใจเข้ามาช่วย ความปรารถนาของฉันที่จะทำทุกอย่างและทุกคนรู้สึกสมบูรณ์แบบทำให้ฉันไม่คิดที่จะขอความช่วยเหลือเนื่องจากฉันคิดว่านั่นหมายความว่าฉันยอมรับความพ่ายแพ้ซึ่งตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าเป็นความผิดพลาดครั้งแรกของฉัน ความเครียดจากการไม่รับความช่วยเหลือจากใครก็ตามในที่สุดก็ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนล้มเหลว
3 "ฉันปล่อยให้ความเครียดของวันนี้กินฉัน"
Shutterstock
แม้จะมีความรู้สึกราวกับว่าฉันมีทุกอย่างภายใต้การควบคุมในเดือนธันวาคมสุนัขของฉัน Soka ผสมสีดำแล็บ / เชาเชาดูเหมือนจะเข้าทางเสมอ ตัวอย่างเช่นเช้าวันหนึ่ง - ก่อนที่จะมีการเฉลิมฉลองวันหยุด - ฉันกำลังทำอาหารและเตรียมอาหารเมื่อเขาตัดสินใจว่าเขาต้องการเล่น ฉันเล่นกับเขาสักพักหนึ่ง แต่ฉันต้องรีบโทรหามันทันที (ถึงเวลาที่จะบดมันฝรั่ง) แม้ว่าฉันจะพูดว่า "เสร็จแล้ว" และ "ไม่มาก" เขาก็ไม่ฟัง เขากระโจนที่มือของฉันเพื่อบีบของเล่นของฉันลงบนฉันและเผลอมือของฉัน
ในขณะที่ฉันสามารถเข้าใจได้ในขณะนี้ว่ามันเป็นเพียงอุบัติเหตุที่โง่เขลาโดยสุนัขที่ต้องการความรักจากเพื่อนเล่นของเขาฉันจะยอมรับว่าฉันสูญเสียการควบคุม แทนที่จะจัดการกับสถานการณ์อย่างใจเย็นฉันปล่อยให้ความเครียดของวันนั้นกินฉันและฉันบุกเขาออกไปข้างนอกแล้วทำให้เขาโดดเด่นในความเย็นจนกระทั่งฉันเตรียมอาหารเสร็จ แทนที่จะโทษว่าความเครียดของฉันมีแนวโน้มที่จะยืดตัวเองเกินจริงฉันตัดสินใจที่จะตำหนิสุนัขที่ไร้เดียงสาของฉัน และสำหรับวิธีเพิ่มเติมในการคงเซนในช่วงฤดูที่เครียดที่สุดของปีลองดูเคล็ดลับ 17 ข้อจากนักจิตวิทยาเพื่อรับมือกับความเครียดในวันหยุด
4 "ฉันสูญเสียพลัง - อย่างแท้จริงและเปรียบเปรย"
ทันทีที่ฉันโตพอที่จะช่วยเตรียมบ้านของเราให้พร้อมสำหรับวันหยุดพักผ่อนฉันก็ต้องรับผิดชอบทุกอย่างด้วย หนึ่งปีฉันจำได้ว่ามีพายุน้ำแข็งกระทบอำนาจในละแวกของฉัน และด้วยการสูญเสียพลังงานตามตัวอักษรนี้การสูญเสียพลังงานเชิงอุปมาเกินกว่าความรับผิดชอบที่เพิ่งค้นพบของฉัน
ฉันหวังว่าจะมีเวลาครอบครัวเพราะเราปรุงอาหารเย็นด้วยกัน แต่แล้วเราก็ไม่สามารถใช้เตาของตัวเองได้ ฉันจำได้ชัดว่าวิ่งไปรอบ ๆ บ้านเพื่อพยายามทำให้เทศกาลวันหยุดสว่างเท่าที่จะทำได้โดยไม่ต้องใช้ไฟฟ้า แม้จะสูญเสียพลังงาน แต่ครอบครัวของฉันก็ยังรู้สึกผ่อนคลาย ในขณะเดียวกันฉันก็ไม่สามารถทำใจให้สบายได้และฉันต้องสูญเสียวันที่รักกับครอบครัวของฉันไปด้วยความโกรธและไม่พอใจในสถานการณ์ต่าง ๆ ที่ฉันไม่ได้รู้ว่าอยู่นอกการควบคุมของฉัน
5 "ความประหลาดใจไปที่การควบคุมของฉัน"
ไม่กี่ปีที่ผ่านมาป้าของฉันลุงและลูกพี่ลูกน้องสองคนจากแอริโซนาปรากฏตัวออกมาจากสีน้ำเงิน ฉัน อยาก รู้สึกมีความสุขที่ครอบครัวของฉันกำลังจะมาเยี่ยม แต่แทนที่จะเริ่มเครียดกับทุกวิธีที่การมาเยี่ยมอย่างเซอร์ไพรส์จะทำลายการควบคุมของฉัน ในสายตาของฉันทันใดนั้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าฉันต้องเตรียมบ้านของฉันสำหรับแขกที่สามารถตัดสินความยุ่งเหยิงหรือสิ่งของใด ๆ ที่ไม่เป็นระเบียบ ความวิตกกังวลมากขึ้นเรื่อย ๆ ถึงแม้ว่าพวกเขาจะมาถึงฉันก็ใช้เวลายุ่งกับการพักระยะสั้นในบ้านมากกว่าพยายามใช้เวลากับสมาชิกในครอบครัวที่ฉันไม่ค่อยเห็น
อย่างไรก็ตามในปีที่ผ่านมาฉันไปเที่ยวที่ด้านนี้ของครอบครัวและบ้านที่ยุ่งเหยิงของพวกเขาดูเหมือนจะทำให้ฉันรู้ว่าบางครั้งบ้านไร้ที่อยู่นั้นไม่ใช่ส่วนที่สำคัญที่สุดของการรวมครอบครัว และสำหรับวิธีเพิ่มเติมในการสร้างความบันเทิงให้แขกของคุณในช่วงวันหยุดลองอ่าน 20 วิธีสนุกสุดเหวี่ยงเพื่อใช้วันคริสต์มาสอีฟ
6 "ความเครียดที่ฉันใช้ทำให้ร่างกายฉันป่วย"
Shutterstock
หนึ่งปีโดยเฉพาะหลังจากเหนื่อยกับการตั้งค่าการตกแต่งคริสมาสต์ทำงานให้เสร็จก่อนวันหยุดและการปรุงอาหารและทำความสะอาดสำหรับสมาชิกในครอบครัวฉันเริ่มรู้สึกไม่สบายจริงๆ และแน่นอนว่าในขณะที่ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้รอดพ้นจากความเจ็บป่วยที่สำนักงานทุกคนได้รับทุกปีฉันก็รู้ว่าไม่มีอะไรจะหยุดฉันจากการบรรลุเป้าหมายทุกครั้งที่ฉันตั้งไว้
อย่างไรก็ตามเมื่อเย็นลงและรายการที่ต้องทำของฉันเพิ่มขึ้นในที่สุดร่างกายของฉันก็บอกฉันว่ามันผ่านพอ ฉันปล่อยให้ความคืบหน้าหนาวมากจนมันกินเวลานานกว่าอีก สองสัปดาห์ กว่าความหนาวเย็นโดยเฉลี่ยของคุณ ในที่สุดความเครียดที่ฉันทำให้ร่างกายของฉันผ่านพ้นไปสู่ความหนาวเย็นอันน่ากลัวซึ่งทำให้ฉันคิดถึงวันหยุดโดยสิ้นเชิงที่ฉันหมกมุ่นอยู่กับมันมาหลายเดือน โอ้ผู้ประชด…
7 "ฉันรู้สึกเครียดและวิตกกังวลกับคนอื่น"
แน่นอนว่าสิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณประหลาดใจ แต่ฉันพบว่ามันยากที่จะเชื่อใจครอบครัวใหญ่ของฉันด้วยการวางแผนงานปาร์ตี้ทุกประเภท ถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะดูเหมือนเป็นเรื่องกังวลเล็กน้อยต่อผู้อื่น แต่นี่ก็เป็นจุดเริ่มต้นของฉันที่ต้องควบคุมทุกวันหยุดด้วยกัน
สมาชิกในครอบครัวส่วนใหญ่ของฉันเป็นคนที่ผ่อนคลาย แต่ฉันก็ยังมีนิสัยชอบเอาแต่โต้แย้งโดยทั่วไปเมื่อสั่งให้พวกเขานำอาหารจานพิเศษหรือทำอะไรบางอย่างในช่วงวันหยุด อย่างที่ฉันรู้ตอนนี้ฉันไม่เคยทำเช่นนี้มาก่อน - ฉันแค่ส่งต่อความเครียดและความกังวลของฉันไปยังผู้อื่น
ฉันจำการโต้เถียงกับสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งเกี่ยวกับถั่วเขียวอย่างน้อยสามสิบนาที - การต่อสู้ที่ฉันยัง ไม่ พร้อมที่จะแพ้ในช่วงเวลานั้น ในความคิดของฉันตารางวันหยุดทุกวันหมายถึงการดูภาพที่สมบูรณ์แบบเมื่อในความเป็นจริงมันไม่ใช่อาหารที่สำคัญ - เป็นเวลาที่ใช้กับครอบครัว
8 "ฉันต้องการปิดบังเรื่องเพศของฉัน"
ในฐานะที่เป็นเกย์ฉันหลีกเลี่ยงการสนทนาในอดีตเกี่ยวกับชีวิตการออกเดทของฉันกับญาติสนิทซึ่งเป็นชาวคาทอลิก ในขณะที่ครอบครัวใกล้ชิดของฉันดูเหมือนจะยอมรับความจริงข้อนี้ฉันพยายามหาวิธีในการสื่อสารว่าฉันเป็นใครกับครอบครัวใหญ่ของฉัน แน่นอนว่าการรักษาความสัมพันธ์กับครอบครัวของฉันในแบบที่ฉันต้องการ - และไม่ทำให้วันหยุดที่ฉันรักแย่มาก - ฉันจะหลบคำถามเกี่ยวกับชีวิตการออกเดทของฉันเหมือนเกย์ที่ปิดสนิท
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสมาชิกในครอบครัวของฉันมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะหาผู้หญิงที่ดี และในขณะที่ฉันต้องการที่จะอยู่กับตัวเองเสมอความต้องการของฉันที่จะทำให้พวกเขาพอใจในความปรารถนานี้ นี่เป็นการวางระเบิดครั้งใหญ่ในตัวฉันเพราะสมาชิกในครอบครัวของฉันทุกคนจะห่วงคนอื่น ๆ ให้เข้าร่วมการชุมนุมในครอบครัวในขณะที่ฉันยังเป็นโสดอยู่เสมอ อย่างน้อยก็สำหรับฉันแล้วมันเป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่พวกเขาจะเริ่มสงสัย - และฉันก็ไม่สามารถเข้าไปในส่วนของซุ้มวันหยุด "สมบูรณ์แบบ" ของฉันได้
ในที่สุดเมื่อพวกเขาพบว่าฉันสนใจผู้ชายหลังจากใช้เวลาหลายปีในการหลีกเลี่ยงหัวข้อทั้งหมดพวกเขาหยุดรบกวนฉันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ในความเป็นจริงแล้วมันได้เปลี่ยนช่วงเวลาที่วิเศษนี้ของสมาชิกในครอบครัวที่รักการใช้เวลาร่วมกันในการ "หลีกเลี่ยงการกอดกับ Ehron - เขาเป็น เกย์ " ครอบครัวของฉันและฉันเริ่มใช้เวลามากขึ้นในการมีครอบครัว "สนิทสนม" หรือ "สนิทสนม" คริสตมาสแทนการมาของครอบครัวขยาย
ตอนนี้ฉันได้พบว่าปัญหาของพวกเขาไม่ได้อยู่ที่เรื่องเพศ แต่จริง ๆ แล้วก็อยู่ที่การหลอกลวงอย่างระมัดระวังเกี่ยวกับว่าฉันเป็นใครและซ่อนตัวจากพวกเขาเป็นเวลานาน ฉันต้องการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าฉันใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบแทนที่ความพยายามใด ๆ ที่อาจทำให้พวกเขากลายเป็นส่วนที่แท้จริงของชีวิตฉัน
9 "ฉันหันไปทางขวดเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่ฉันต้องการ"
Shutterstock
ไม่เพียง แต่ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องควบคุมทุก ๆ ส่วนของเทศกาลวันหยุดที่ฉันทำได้ แต่เมื่อความพยายามใด ๆ ที่สมบูรณ์แบบจะผิดเพี้ยนฉันมักจะหันไปดื่มไวน์หนึ่งขวด
ตัวอย่างเช่นเมื่อฉันมาถึงคริสมาสต์เมื่อสองสามปีก่อนฉันก็พร้อมที่จะช่วยเหลือในสิ่งที่ฉันสามารถทำได้ แต่กลับกลายเป็นว่าครอบครัวขยายกำลังจัดการทุกอย่างดังนั้นจึงไม่มีอะไรให้ทำ ฉันไม่สามารถควบคุมและต้องการความรู้สึกกังวลและเครียดอย่างเงียบ ๆ ฉันหันไปหาไวน์ขวดที่ไว้ใจได้
หลายชั่วโมงต่อมาหลังจากอายตัวเองอย่างถี่ถ้วนหลายครั้งตลอดช่วงอาหารเย็นฉันคร่ำครวญถึงความจริงที่ว่าฉันต้องหาวิธีที่ดีกว่าในการจัดการกับความวิตกกังวลของฉันซึ่งในที่สุดก็กลายเป็นการบำบัดและยา
10 "ฉันจะเหยียบย่ำความรู้สึกของฉัน"
Shutterstock
ในฐานะที่เป็นเกย์มันชัดเจนว่าถ้าฉันเลือกที่จะมีลูกการยอมรับอาจเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด น้าของฉันไม่ชอบเสียงนั่น หลังจากที่ออกมากับเธอเธอมักจะมีนิสัยในการนำมาใช้ในแง่ลบและยึดมั่นในความจริงที่ว่าเธอรู้สึกราวกับว่าเด็ก ๆ ที่ไม่ใช่ของคุณเองไม่คุ้มค่าที่จะเลี้ยง ฉันปล่อยให้เธอเหยียบย่ำความรู้สึกของฉันทุก ๆ ปีด้วยความกลัวว่าฉันจะทำให้เธอตัดสินทางเลือกในชีวิตของฉันทำลายความมหัศจรรย์ของคริสต์มาสในอากาศ แม้ว่าตอนนี้ที่ฉันแก่แล้วฉันได้เรียนรู้ที่จะทิ้งความต้องการของตัวเองเพื่อโปรดและลุกขึ้นยืนแทนสิ่งที่ฉันเชื่อมั่นและถ้าคุณพบว่าตัวเองต้องการหยุดพักจากเทศกาลวันหยุดในปีนี้ เป็นหนึ่งใน 23 เมืองคริสต์มาสที่มหัศจรรย์ที่สุดในอเมริกา
