ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมักเชื่อมโยงกับโรคเบาหวาน ซึ่งหมายถึงระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าปกติ อย่างไรก็ตามคุณสามารถพบภาวะน้ำตาลในเลือดได้โดยไม่ต้องเป็นโรคเบาหวานซึ่งในกรณีนี้เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (non-diabetesetic hypoglycemia) การปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญโดยไม่คำนึงถึงว่าคุณเป็นโรคเบาหวานหรือไม่เนื่องจากน้ำตาลกลูโคสมีบทบาทสำคัญในการเติมน้ำมันในร่างกายของคุณ คาเฟอีนซึ่งมักบริโภคในเครื่องดื่มและรูปแบบอื่น ๆ ที่หลากหลายสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงได้
วิดีโอประจำวัน
เกี่ยวกับ Hypoglycemia
เนื่องจากกลูโคสเป็นแหล่งเชื้อเพลิงสำคัญสำหรับอวัยวะและเซลล์ร่างกายของคุณทำงานอย่างหนักเพื่อรักษาระดับกลูโคสในเลือดให้อยู่ในช่วงแคบ เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าช่วงปกตินี้เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือด หลายสถานการณ์อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดเช่นการไม่รับประทานอาหารเป็นเวลานานการออกกำลังกายอย่างหนักยาบางชนิดอาหารที่ไม่ดีและความผิดปกติโดยธรรมชาติในการควบคุมน้ำตาลกลูโคส อาการของภาวะน้ำตาลในเลือด ได้แก่ ความเมื่อยล้าปวดศีรษะการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อาการหัวใจวายและการขับเหงื่อมากเกินไป
คาเฟอีนและกลูโคสเมตาบอลิซึม
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นผลข้างเคียงที่เกิดจากคาเฟอีน ดอทคอม อย่างไรก็ตามกลไกที่รับผิดชอบจะเข้าใจได้ไม่ดี นักวิจัยพบว่าคาเฟอีนบั่นทอนความไวของกลูโคสในลักษณะที่ขึ้นกับปริมาณยาเริ่มต้นที่ปริมาณต่ำมากตามผลการศึกษาที่พบในฉบับเดือนกุมภาพันธ์ 2013 เรื่อง "สรีรวิทยาประยุกต์โภชนาการและเมตะบอลิซึม" ในการศึกษาคาเฟอีนก่อให้เกิดการเผาผลาญน้ำตาลกลูโคสบกพร่องในผู้ชายและผู้หญิงที่มีสุขภาพดี ข้อมูลนี้แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ใช่คนเดียวที่เสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงนี้
ภาวะน้ำตาลในเลือดลดลงเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 70 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร หากคุณพบอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคุณสามารถนำน้ำตาลในเลือดกลับมาได้โดยการรับประทานคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรต 15 ถึง 20 กรัมตามที่สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา ตัวอย่างเช่น 2 ช้อนโต๊ะลูกเกด 8 ออนซ์ของนมที่ไม่มีน้ำมัน, 4 ออนซ์ของน้ำหรือ 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง หากคุณเป็นโรคเบาหวานคุณสามารถตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดได้โดยใช้เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อดูว่ามันอยู่ในช่วงเป้าหมายที่แพทย์ของคุณกำหนดไว้สำหรับคุณหรือไม่
ข้อควรระวังคาเฟอีน
