ร่างกายมนุษย์ต้องการพลังงานจากทุกสิ่งตั้งแต่การหายใจและการไหลเวียนการวิ่งและการยกน้ำหนัก ร่างกายผลิตพลังงานผ่านกระบวนการทางเคมีที่เกิดขึ้นภายในเซลล์ของเรา นี่คือการเผาผลาญอาหาร ตาม Anatographica ของ "ดิจิตอล Atlas กายวิภาคมนุษย์" การเผาผลาญอาหารเป็นผลรวมของกระบวนการทางกายภาพและทางเคมีทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายการสร้างหรือทำลายลงสาร การเผาผลาญจะใช้กระบวนการเผาผลาญต่างๆรวมถึงวงจร Krebs เพื่อการผลิตพลังงาน ร่างกายใช้เส้นทางการเผาผลาญหลักสามทางคือเส้นทาง ATP / CP ทางเดินไกลคอลและวิถี Krebs
วิดีโอประจำวัน
เส้นทางสู่กลูตาเมต
ร่างกายของคุณมีความต้องการพลังงานแตกต่างกัน มีบางครั้งที่การระเบิดอย่างรวดเร็วของพลังงานที่จำเป็นต้องใช้อาจเป็นเวลาเพียงไม่กี่นาทีหรือน้อยกว่า ความต้องการในระยะสั้นใช้พลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนซึ่งหมายความว่าไม่มีออกซิเจน ในช่วงเวลาที่คุณต้องการพลังงานของคุณให้มีอายุการใช้งานเช่นในระหว่างกิจกรรมแอโรบิคคุณต้องมีออกซิเจน วิถีการเผาผลาญที่ใช้สำหรับการผลิตพลังงานจะขึ้นอยู่กับความต้องการพลังงานของคุณ
ATP / CP และ glycolytic pathways จะใช้เฉพาะในระหว่างกิจกรรมแบบไม่ใช้ออกซิเจน การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนจะรวมถึงการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วเช่นการยกน้ำหนักหรือวิ่งเมื่อไม่ต้องการออกซิเจนเนื่องจากระยะเวลาสั้น ๆ ของความต้องการพลังงาน ในระหว่างการออกกำลังกายแบบแอโรบิกหรือความอดทนเช่นการวิ่งระยะไกลเมื่อใช้ออกซิเจนร่างกายของคุณจะใช้วงจร Krebs เพื่อผลิตพลังงาน
วงจร Krebs เป็นเส้นทางการเผาผลาญที่ทำงานช้าที่สุดสำหรับการผลิตพลังงาน อย่างไรก็ตามจะช่วยให้ร่างกายสามารถรักษาระดับพลังงานไว้ได้ในระหว่างกิจกรรมความอดทน วงจร Krebs ช่วยให้ร่างกายสามารถรักษาพลังงานในระยะยาวเนื่องจากผลิตพลังงานมากกว่าทางเดินอื่น ๆ ผู้เขียนจอห์น Berardi และ Ryan Andrews ระบุว่าวัฏจักร Krebs เป็น "เส้นทางการเผาผลาญที่สำคัญซึ่งเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาปฏิกิริยาของเอนไซม์สำหรับพลังงาน" ใน "โภชนาการ: คู่มือฉบับสมบูรณ์" เอนไซม์เป็นโปรตีนที่ช่วยผลิตพลังงานได้เร็วขึ้นในวงจร Krebs ปีเตอร์อับราฮัมอธิบายไว้ในหนังสือของเขาว่า "How the Body Works" เอ็นไซม์ช่วยลดปริมาณพลังงานที่จำเป็นสำหรับการเกิดปฏิกิริยาทางเคมีเพื่อช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานน้อยลงและสร้างพลังงานมากขึ้น วัฏจักรของ Krebs โดยใช้เอนไซม์จะช่วยให้แยกออกจากเส้นทางการเผาผลาญอื่น ๆ
โภชนาการและวงจร Krebs
การเผาผลาญอาหารจะอธิบายถึงกระบวนการที่นำพลังงานจากอาหารที่คุณกินเข้าไปสู่การเจริญเติบโตการพัฒนาและการออกกำลังกายตามปกติ วงจร Krebs เป็นเส้นทางการเผาผลาญเฉพาะที่จะเผาผลาญไขมันนอกเหนือจากคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนสำหรับการผลิตพลังงาน การเผาผลาญพลังงานเป็นปฏิกิริยาทางเคมีแบบหนึ่งซึ่งส่งผลให้เกิดการสลายตัวของอาหารเช่นคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนโดยที่พลังงานถูกผลิตใช้และให้ออกเป็นความร้อนวัฏจักรของ Krebs เป็นวิธีเดียวที่ไขมันได้รับการใช้ในการผลิตพลังงานนี้ แต่สิ่งนี้ไม่สามารถอยู่ได้ตลอดไป ยิ่งเวลาออกกำลังกายมากเท่าไรก็ยิ่งมีการใช้พลังงานมากขึ้นและร่างกายก็จะเปลี่ยนจากเผาผลาญไขมันให้เป็นคาร์โบไฮเดรตเพื่อพลังงาน
รอบ Krebs
