บทเรียนชีวิตที่สำคัญที่สุดของ Hugh jackman

पृथà¥?वी पर सà¥?थित à¤à¤¯à¤¾à¤¨à¤• नरक मंदिर | Amazing H

पृथà¥?वी पर सà¥?थित à¤à¤¯à¤¾à¤¨à¤• नरक मंदिर | Amazing H
บทเรียนชีวิตที่สำคัญที่สุดของ Hugh jackman
บทเรียนชีวิตที่สำคัญที่สุดของ Hugh jackman
Anonim

ทุกอย่างเริ่มต้นในสนามคริกเก็ตในออสเตรเลียเมื่อสามทศวรรษก่อน Hugh Jackman อายุสิบสามปีหรือที่รู้จักกันว่า "Sticks" เพราะเขาเป็นแขนขาทั้งหมดกำลังเล่นลื่น - ตำแหน่งที่ทำให้ผู้เล่นเข้าใกล้การปะทะมาก (สำหรับกีฬาอเมริกันที่เทียบเท่าลองนึกภาพใครบางคนที่ไม่มีอุปกรณ์ป้องกันอยู่ถัดจากตัวจับเบสบอล) คุณต้องทำการจับแบบเสี้ยววินาที และบูมนี่มาบอล ออกไปทางขวาของเขา เขาต้องไปให้ถึง เขาขึ้นไป

Sticks ไม่จดจำส่วนที่เหลือ

"ฉันผ่านไปเพราะฉันฉีกกล้ามเนื้อที่ยึดติดกับส่วนล่างซ้ายของกระดูกสันหลัง"

ฮิวจ์อายุน้อยกว่า 11 นิ้วเมื่อปีก่อน เขาเป็นคนอธิบายตนเอง กระดูกสันหลังและขาของเขาปะทุขึ้นมาในช่วงวัยรุ่นและกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของเขาไม่มีเวลาที่จะไล่ตาม โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะยืดแน่นและเอื้อมมือไปที่ลูกบอลฉีกพวกเขา

ข่าวดี: เขาจับได้

นอกจากกล้ามเนื้อและกระดูกแล้วผู้ชายไม่ได้เป็นเพียงแค่การสะสมประสบการณ์ ประสบการณ์ของเราบังคับให้เกิดปฏิกิริยา พวกเขาทำให้เกิดความเจ็บปวดและเสียงหัวเราะ พวกเขาปล่อยให้ร่องลึกที่เต็มไปด้วยความทรงจำและมีน้ำท่วมอยู่ในใจของเราสถานที่ที่เรากลับไปเมื่อเราพยายามทำความเข้าใจกับสถานการณ์ใหม่ ในท้ายที่สุดเช่นเดียวกับที่ชีวิตก่อนประวัติศาสตร์กลายเป็นเชื้อเพลิงฟอสซิลในที่สุดเราก็หวังว่าจะมีบางสิ่งที่มีค่า: ภูมิปัญญา

บทที่ 1: ความแข็งแรงเริ่มต้นที่แกนกลาง

Hugh Jackman มีความทรงจำบางอย่าง ดีและไม่ดี เจ็บปวดและตลก พวกเขาทำให้เขาเป็นคนที่เขาเป็นทุกวันนี้และมีเหตุผลที่เขาจะไม่ยอมให้พวกเขาคืน ตัวอย่างเช่นการจับจิ้งหรีดนั้น ฟังดูเจ็บปวด แต่ชีวิตแทบจะไม่เปลี่ยนแปลงใช่ไหม ในหลาย ๆ ด้านนั้นช่วงเวลาหนึ่งช่วยให้ฮิวจ์แจ็คแมนกลายเป็นนักแสดง และนักเต้นระดับโลก และชายคนหนึ่งในทศวรรษที่สี่ของเขานั้นแข็งแกร่งกว่าและแข็งแกร่งกว่าใคร ๆ ที่คุณรู้ว่าเขาอายุเพียงครึ่งเดียว

"ฉันใช้เวลานอนบนเตียงประมาณ 10 วัน" เขากล่าว "ฉันกลับมาไม่ดีเป็นเวลาสองปีฉันต้องทำกายภาพบำบัดให้มาก ๆ สิ่งที่ฉันไม่เข้าใจในตอนนั้นคือสาเหตุที่นักบำบัดให้ฉันทำงานหนักมาก"

นี่เป็นเวลานานก่อนที่คำว่า "แก่น" จะกลายเป็นแฟชั่น แต่แจ็คแมนต้องค่อยๆดูแลแกนกลางทั้งหมดของเขาเพื่อสุขภาพและอยู่ในสภาพที่ดีพอที่จะรองรับหลังของเขา - ตลอดไปโดยพื้นฐาน ดังนั้นการปรับสภาพหน้าท้องจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขามาตลอดและเป็นรากฐานของการฝึกฝนสำหรับบทบาททางกายภาพทุกอย่างที่เขาเคยทำ - จากการเล่น Wolverine ในภาพยนตร์ X-Men ถึงบทบาทของเขาในฐานะ Jean Valjean ใน Les Miserables เขาต้องทำ

"การเปลี่ยนแปลงของฉันครอบคลุมประมาณ 30 ปีในตอนแรกตัวละครของฉันได้รับการปล่อยตัวจากคุกซึ่งโดยทั่วไปเป็นค่ายแรงงานเขาเป็นคนที่ผอมแห้ง แต่มีชื่อเสียงในเรื่องความแข็งแกร่งของเขาดังนั้นฉันจึงผอมและแข็งแรงเหมือนที่ฉันเคยคิด ฉันมีแก้มบุ๋มดูซีด ๆ จากนั้นในเวลาไม่กี่สัปดาห์ระหว่างการถ่ายทำเรื่องราวกระโดดขึ้น 9 ปีฉันเป็นนายกเทศมนตรีของเมืองและร่ำรวยดังนั้นฉันจึงต้องเปลี่ยนลุคของฉันดังนั้นจึงใช้เวลาประมาณ 3 เดือน เพื่อให้เข้ากับรูปแบบนั้นเพื่อเป็นนักโทษและจากนั้นในช่วงเวลา 3 เดือนของการถ่ายทำฉันกินแบบไม่หยุดพักและหนักกว่า 30 ปอนด์เมื่อเราทำเสร็จนั่นจะมาพร้อมกับที่ฉันต้องเป็น Wolverine"

Jackman ได้ทำการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพบางอย่างสำหรับภาพยนตร์ทุกเรื่องที่เขาทำตั้งแต่ X-Men ไปจนถึง Darren Aronofsky's The Fountain ไปจนถึงภาพยนตร์โรโบชกมวย Real Steel และทั้งหมดเริ่มต้นด้วยการทำงานของ ab

“ ร่างกายที่จับเปลี่ยนไปมากสำหรับฉันฉันรู้สึกว่าฉันได้เริ่มต้นมันทำให้ฉันแข็งแรงมากขึ้นในระยะยาวและทำให้ฉันเข้าใจเร็วมากว่าคุณต้องมีแกนกลางที่แข็งแกร่งเพื่อปกป้องหลังของคุณ”

ในฐานะที่เป็นชายหนุ่มที่มีหลังไม่ดีแจ็คแมนถูกบังคับให้หลงใหลในการออกกำลังกาย และที่ไหนอีกที่นอกเหนือจากยิมจะออกกำลังกายโดยเฉพาะเมื่อเขาพยายามหารายได้เพียงพอที่จะจ่ายค่าเรียนการแสดง? สิบปีหลังจากอาการบาดเจ็บแจ๊คแมนกำลังทำงานที่ฟิตเนสคลับในซิดนีย์เมื่อมีสิ่งอื่นที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นและเปลี่ยนชีวิตของเขา

บทที่ 2: รู้ว่าคุณยังไม่พร้อม

"ฉันทำงานที่แผนกต้อนรับของโรงยิมแห่งนี้เรียกว่าโรงงานกายภาพฉันส่งกุญแจล็อกเกอร์ให้ผู้คนผ้าเช็ดตัวฉันลงทะเบียนผู้คนและให้ทัวร์โรงยิมดังนั้นผู้หญิงคนนี้เข้ามาเธอมีชีวิตชีวามากฉัน พาเธอไปรอบ ๆ แล้วพูดว่า 'ฉันต้องการเข้าร่วม' ฉันพูดว่า 'ยอดเยี่ยมคุณต้องการเป็นสมาชิก 3, 6- หรือ 12 เดือนหรือไม่?' ในขณะนั้นเธอมองมาที่ฉันอ้าปากค้างและไปที่ 'Ohmigod' ฉันชอบ 'อะไรนะ' และเธอก็บอกว่า 'ฉันแค่อยากให้คุณรู้ว่าฉันเป็นแม่มดสีขาวและฉันเห็นสิ่งต่าง ๆ และคุณจะกลายเป็นดารานานาชาติที่ยิ่งใหญ่'"

แจ็คแมนหัวเราะคิกคักที่นี้ "ฉันเป็นเหมือน 'Riiight ขออภัยนั่นคือการเป็นสมาชิก 3, 6, หรือ 12 เดือนหรือไม่?' ฉันคิดว่าเธอไม่ได้เป็นร็อคเกอร์ดังนั้นฉันลงชื่อสมัครใช้และชื่อของเธอคือแอนนี่เซมเลอร์และฉันพูดว่ามีความสัมพันธ์ใด ๆ กับคณบดีเซมเลอร์ผู้ซึ่งเพิ่งชนะรางวัลภาพยนตร์ยอดเยี่ยมประจำปีของ Dances with Wolves นั่นคือสามีของฉัน ' เธอจดชื่อผู้หญิงคนนี้เพนนีวิลเลียมส์เธอพูดว่า 'เธอเป็นตัวแทนในซิดนีย์คุณจะโทรหาเธอพรุ่งนี้สิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและคุณจะต้อง ไปกับมัน '"

ในเวลานั้นแจ็คแมนสองสามเดือนในหลักสูตรการแสดง มองย้อนกลับไปเขาเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าเขาไม่รู้อะไรเลย "ฉันรู้ว่าตัวแทนคืออะไร แต่ไม่เคยคิดเลยว่าฉันจะมีอย่างใดอย่างหนึ่งดังนั้นฉันจึงไปพบกับตัวแทนในวันถัดไปและเธอก็พูดว่า 'ฉันอยากจะรับคุณไป' และฉันพูดว่า 'คุณไม่ต้องการให้ฉันทำคนเดียวหรืออะไรคุณรู้ได้อย่างไรว่าฉันสามารถทำหน้าที่?' และเธอก็หัวเราะเยาะฉันและพูดว่า 'ไม่ต้องห่วงฉันรู้ฉันจะส่งคุณไปออดิชั่นในวันพรุ่งนี้' ฉันคิดว่า 'การออดิชั่นมันไม่น่าเชื่อเลย'"

ในวันถัดไปแจ็คแมนพยายามออกรายการออสเตรเลียเรียกว่า "Neighbours" ซึ่งเป็นละครโอเปร่าทุกคืนที่เป็นแผ่นยิงสำหรับ Guy Pearce และ Kylie Minogue ลงใต้มันเป็นสถาบัน "ดังนั้นฉันออดิชั่น… และรับส่วน! เมื่อฉันได้ยินข่าวทั้งหมดที่ฉันนึกได้ก็คือแอนนี่เซมเลอร์แม่มดสีขาวสิ่งต่าง ๆ กำลังจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว" ที่นี่เสียงของแจ็คแมนเปลี่ยนผู้สมคบคิด “ ฉันยอมรับว่าฉันรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยเช่นฉันเข้าสู่อาณาจักรที่นี่ถ้าฉันรบกวนใครสักคนฉันจะทำให้วิญญาณขุ่นเคืองหรือไม่และมันก็น่าแปลกใจมากในวันเดียวกับที่ฉันได้รับรางวัลในโรงเรียนสอนละครที่มีชื่อเสียงมาก."

ตอนนี้เขามีทางเลือกที่สำคัญในการทำ: ประสบการณ์จริงในรายการทีวีที่ยิ่งใหญ่? หรือการฝึกฝนอย่างหนักที่จำเป็นมาก ๆ (และในใจของเขาอาจจะทำให้วิญญาณโกรธ)? “ ฉันรู้สึกทรมาน แต่ฉันเลือกที่จะไปโรงเรียนละครฉันดังขึ้นทันทีเพราะฉันไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นฉันจะบอกว่าฉันขอโทษฉันไม่ได้ทำตามคำแนะนำของคุณ” และเธอก็พูดว่า 'ไม่ไม่ไม่ฉันไม่ได้บอกว่าจะเกิดอะไรขึ้นฉันพูดว่าจะเกิดขึ้นมากมายคุณเลือกได้อย่างสมบูรณ์แบบที่สุด'

เขายิ้ม. "ฉันต้องบอกคุณว่าฉันอยู่ที่ Pine-wood Studios เมื่อสัปดาห์ที่แล้วและ Annie Semler อยู่ที่นั่น Annie มักจะตรวจสอบรัศมีของฉันทุกครั้งที่เธอเห็นฉันและมันก็บ้า แต่ทุกอย่างที่เธอบอกฉันเป็นจริง"

ไม่กี่ปีต่อมาในขณะที่ทำงานกับ "Correlli" อีกหนึ่งรายการทีวีของออสเตรเลียแจ็คแมนได้พบกับนักแสดงหญิงเดโบรา - ลีเฟอร์เนสซึ่งเป็นดาราดาวรุ่งอยู่แล้ว ทั้งคู่แต่งงานกันในปี 2539

บทที่ 3: ความสำคัญอันดับแรกก่อน

"เมื่อฉันแต่งงานกับเด็บฉันจะไม่มีวันลืมรัฐมนตรีที่ให้คำเทศนามันเร็วมากหนึ่งในคำเทศนาที่ดีที่สุดที่ฉันเคยได้ยินในชีวิตของฉันเขาพูดว่า 'ดูสิคุณอยู่ที่นี่แล้ว' ฉันจะบอกคุณเล็กน้อยเกี่ยวกับการแต่งงานไม่มีอะไรที่ฉันจะพูดวันนี้จะจม แต่ฟังสิ่งนี้ ณ จุดใดในการแต่งงานของคุณจะมีเวลาของความยากลำบากในการตัดสินใจหรือบางชนิด ของวิกฤตในช่วงเวลาเหล่านั้นให้ถามตัวเองหนึ่งคำถาม: 'สิ่งนี้ดีหรือไม่ดีสำหรับการแต่งงานของฉัน?' ถ้ามันดีคุณทำมันถ้ามันแย่คุณก็ทำไม่ได้ '

“ นั่นติดอยู่กับฉันจริงๆ” แจ็คแมนกล่าว "นั่นคือสิ่งที่ Deb และฉันได้ปฏิบัติตามเสมอและตอนนี้มันใช้กับเด็ก ๆ ของเราเช่นกัน ณ จุดหนึ่งบางสิ่งบางอย่างจะต้องเสียสละสำหรับฉันเพราะการศึกษาของฉันโฟกัสเป็นครอบครัวของฉันเสมอฉันไม่ได้ ' อย่าทำให้ถูกต้องเสมอ แต่ถ้าฉันถามคำถามตัวเองคำตอบนั้นมักจะค่อนข้างง่าย"

แจ็คแมนมีบุตรบุญธรรมสองคน - ออสการ์อายุ 16 ปีและอาวาอายุ 11 ปีเขาเป็นน้องคนสุดท้องของพี่น้องห้าคนที่เติบโตขึ้นมาในออสเตรเลียและการเป็นพ่อช่วยให้เขาเข้าใจเหตุการณ์สลายที่เกิดขึ้นกับพ่อแม่ของเขามากขึ้น กว่า 30 ปีที่แล้ว

บทที่ 4: ผู้ปกครองทั้งหมดเป็นมือสมัครเล่น

"เพื่อนของฉันมีลูกชายอายุ 12 ปีและเด็ก ๆ ตะโกนใส่พ่อว่า 'ฉันเกลียดคุณคุณเป็นพ่อที่แย่ที่สุดในประวัติศาสตร์ของโลก!' และเพื่อนของฉันก็ตะโกนกลับมาว่า 'นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันทำแบบนี้และฉันก็ไม่รู้อะไรเลย!' และเด็กก็หยุดและไป 'โอ้' "แจ็คแมนหัวเราะ "ช่วงเวลาที่ดีในการเลี้ยงดูใช่มั้ย"

การเลี้ยงดูเป็นเรื่องใหญ่สำหรับแจ็คแมน แม่ของเขาออกจากครอบครัวของเขาเมื่อเขาอายุ 8 ขวบย้ายไปอังกฤษและทิ้งพ่อของแจ็คแมนและพี่น้องสี่คนของเขา เขามีความแค้นลึก ๆ เกี่ยวกับเรื่องนั้นในขณะที่เติบโตขึ้นมา "ประสบการณ์แบบนั้นเปลี่ยนคุณได้หลายทางฉันเป็นคนอิสระและฉันต้องเป็นเด็กและเติบโตเป็นชายหนุ่มฉันต้องระวังตัวเองและตอนนี้ฉันเป็นครอบครัว - มันสำคัญมากในชีวิตของฉัน"

แจ็คแมนค้นพบว่าพ่อแม่ของเขาเป็นเพียงคนที่ทำสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้กับสิ่งที่พวกเขามี "ในขณะที่ลูกของคุณเกิดมาคุณก็รู้ว่าไม่มีใครรู้อะไรเลยไม่มีใครไปชั้นเรียนคุณมีลูกคุณสามารถอ่านหนังสือทั้งหมดที่คุณชอบได้ แต่น่าเสียดายที่เด็ก ๆ ของเราไม่ได้อ่านหนังสือดังนั้นพวกเขาจึงไม่สนใจ โดยพื้นฐานแล้วคุณกำลังทำมันอยู่ในขณะที่คุณเดินไป.

ดังนั้นเมื่อคุณโตขึ้นคุณก็จะมีความเคารพและเอาใจใส่ต่อพ่อแม่ของคุณมากขึ้นฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีกับทั้งคู่

บทที่ 5: ถ้ามันผิดมันผิด

มันเป็นเรื่องเหลวไหลในฮอลลีวู้ดที่ฮิวจ์แจ็คแมนเป็นหนึ่งในผู้ชายที่อร่อยที่สุดในวงการและความดีเป็นลักษณะที่พ่อของเขาปลูกฝังไว้ แต่สำหรับผู้ชายคนใดที่ยกขึ้นเพื่อเคารพคนรอบข้างการรู้ว่าเมื่อใดที่จะต้องไปตามทางและเมื่อใดที่จะยืน

“ ฉันไม่เคยได้ยินพ่อพูดคำที่ไม่ดีเกี่ยวกับใครเลย” เขากล่าว “ เขามักจะเก็บอารมณ์ของเขาและเป็นสุภาพบุรุษที่แท้จริงฉันได้รับการสอนว่าการสูญเสียมันเป็นการกระทำที่เห็นแก่ตัวและฉันก็ทำมันหายไปสองสามครั้ง

“ ใน X-Men แรก พวกเขาจ้างคนเหล่านี้จากฮ่องกงเพื่อยิงลำดับการต่อสู้ที่เฉพาะเจาะจงพวกเหล่านั้นเร็วพวกเขารู้ว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการและเรากำลังทำบางอย่างเช่น 33 การตั้งค่าต่อวันซึ่งเหลือเชื่อ” เมื่อถึงจุดหนึ่งแจ็คแมนวูล์ฟเวอรีน - สวมกรงเล็บโลหะจริงสำหรับลำดับนี้ - ต้องตัดผ่านส่วนหนึ่งของรั้วโซ่เชื่อมโยงที่ถูกขว้างใส่เขาโดย Mystique (Rebecca Romijn) รั้วเป็นเสา "breakaway" ที่เขาควรจะทะลุผ่านรวมถึงแท่งยางแข็งที่ด้านล่าง ดังนั้นการตัดจึงเป็นจริงมาก

“ ตอนนี้ฉันกำลังพูดอยู่แล้วว่า 'พวกเราเหนื่อยมากแล้วฉันอยากฝึก' 'เรามีเพียงรั้วเดียวมันจะไม่เป็นไร' ฉันชอบ 'แล้วแถบสุดท้ายนั่นฉันจะตัดมันได้อย่างไร' และพวกเขาชอบมันจะไม่เป็นไร ' ฉันไม่มีอิทธิพลใด ๆ ดังนั้นจึงไม่มีใครฟังฉัน แต่ฉันก็รู้ว่ามีบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นโดยสัญชาตญาณ"

เมื่อพวกเขาเรียกการกระทำการแสดงความสามารถของรีเบคก้า Romijn พุ่งแจ็คแมนกับรั้ว “ เมื่อเธอมาหาฉันเธอก็หล่นไปข้างหน้าและเมื่อฉันตัดผ่านรั้วฉันเพิ่งพลาดตาของฉันฉันเอียงมือของฉันแล้วส้นฝ่ามือของฉันก็พุ่งตรงเข้าไปในคางของเธอแล้วกระแทกเธอออกมา”

แจ็คแมนหัวเราะเบา ๆ ในความทรงจำ - ตอนนี้ "ฉันสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าเป็นครั้งเดียวที่ฉันเคยทำร้ายผู้หญิงคนหนึ่งบนใบหน้า - และฉันทำให้เธอออกไป แต่ในเวลานั้นมันเป็นช่วงเวลาที่น่าตกใจฉันแค่รู้สึกอายและโกรธและอับอายขายหน้า ฉันครึ่งหนึ่งบ้ากับตัวเองและครึ่งหนึ่งบ้าที่พวกนั้นและฉันก็สูญเสียมันเพิ่งหายไปฉันตะโกนและกรีดร้อง 'นี่คือชั่วโมงสมัครเล่น!' และฉันเดินออกไป"

แจ็คแมนหยุด “ ช่วงเวลานั้นตามใจฉันทั้งหมดเห็นแก่ตัวโดยสิ้นเชิงและนั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกไม่ดีดังนั้นฉันจึงเรียนรู้มากในวันนั้นภาพยนตร์เรื่องนี้มีความสำคัญผู้คนที่สร้างภาพยนตร์เรื่องนี้มีความสำคัญมากกว่า”

แจ็คแมนขอสงวนระเบิดของเขาสำหรับฉากบ้าคลั่งของ Wolverine สำหรับคนอื่นมันเป็นมืออาชีพและน่ารื่นรมย์ แต่เขาเรียนรู้อย่างอื่นในวันนั้น: เมื่อลำไส้ของคุณบอกคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติจงพูดเสียงดังและรวดเร็ว

ในฉากหนึ่งจากภาพยนตร์ Kate & Leopold ของเขาในปี 2001 ตัวละครของแจ็คแมนนักเดินทางข้ามเวลาในศตวรรษที่ 19 จะต้องควบม้าเข้าไปในเซ็นทรัลปาร์คสมัยใหม่ แจ็คแมนหยุดชะงัก “ ฉันพูดว่า 'ฉันไม่ได้แสดงความสามารถนี้' 'คุณหมายถึงอะไรเราเพิ่งใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง 15 นาทีในการตั้งค่า' ฉันพูดว่า 'ฉันรู้สึกไม่ถูกต้องคุณกำลังขอให้ฉันขี่ม้าข้ามสิ่งที่เป็นโลหะและก้อนหินที่เปียกฉันไม่ดีพอที่จะช่วยม้าถ้ามันหลุด' พวกเขาบ้าและทำให้ฉันเป็นสองเท่า

“ และดูเถิดและดับเบิลของฉันก็ลุกขึ้น - และเขาเป็นนักขี่ม้าที่มีประสบการณ์ - และม้าลื่น. คู่ของฉันสามารถกระโดดได้และม้าก็เรียบร้อยดีขอบคุณ แต่ฉันอาจจะฆ่าตัวเองและม้า."

รู้ว่าเมื่อไรควรหยุดยั้ง: มันเป็นบทเรียนที่จะช่วยให้ถั่วฝักอ่อนอายุ 13 ปีเจ็บปวดอย่างมาก แต่มันคงไม่ได้สร้างให้มนุษย์ฮิวจ์แจ็คแมนเป็นวันนี้