นักกีฬามักมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อาจทำให้พวกเขาได้เปรียบในการออกกำลังกายและในการแข่งขัน Tribulus terrestris เป็นพืชที่นิยมใช้กันทั่วไปในยา Ayurvedic ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อ "The Protocol: The Best Supplements for Building Mass Muscle Mass" โดย Arnold Sturtz ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพียงอย่างเดียวภายใต้การแนะนำของแพทย์นักกีฬาหรือผู้ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่น ๆ
ผู้ผลิตอ้างว่า T. terrestris ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชายและมวลยันและกระตุ้นการปลดปล่อยไนตริกออกไซด์ซึ่งเป็นก๊าซที่ช่วยให้เส้นเลือดขยายและ ให้ออกซิเจนแก่กล้ามเนื้อทำงาน แม้ว่าการทดลองในสัตว์ทดลองพบว่าฮอร์โมนเพศชายมีฮอร์โมนเพศชายเพิ่มมากขึ้น แต่การศึกษาของมนุษย์ไม่สามารถทำซ้ำได้ อย่างไรก็ตามผู้เขียนของการศึกษาที่ตีพิมพ์ในฉบับเดือนมีนาคมปี 2014 ของ Journal of Dietary Supplements คิดว่าการปลดปล่อยไนตริกออกไซด์อาจเป็นตัวการให้เกิดผลทางสรีรวิทยาอื่น ๆ
อาหารเสริมก่อนออกกำลังกาย
วิธีการรับประทาน T. terrestris ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ Sturtz เขียน นักเพาะกายที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในโรงยิมด้วยการใช้ไนตริกออกไซด์ที่เพิ่มขึ้นทำให้ T. terrestris เป็นอาหารเสริมก่อนออกกำลังกาย เพื่อการนี้นักกีฬามักจะใช้เวลา 30 ถึง 60 นาทีก่อนการออกกำลังกายของตนเองในขณะท้องว่าง นักเพาะกายบางคนรวม T. terrestris กับ creatine โดยการผสมแป้งทั้งสองเข้าด้วยกันในน้ำ 16 ออนซ์และดื่มก่อนออกกำลังกายตามหนังสือ "The Protocol"รอบการตัดและการบู๊ต
T terrestris มีเจตนาที่จะเพิ่มมวลยันแม้ว่าการศึกษาของมนุษย์แสดงให้เห็นประโยชน์ที่เป็นไปได้นี้จะขาดไป ตามที่นักเพาะกาย "Protocol" คุณใช้ T. terrestris เพื่อเพิ่มมวลยันเมื่อพองและเพื่อรักษามวลน้อยระหว่างการตัดวงจร สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้จะใช้เวลา 3 ครั้งต่อวัน 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร ทำงานกับแพทย์นักกีฬาของคุณเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณผลข้างเคียงเสริม>
ไม่มีรายงานเผยแพร่ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับการใช้ T. terrestris อย่างไรก็ตามการเสริมนี้อาจทำให้ท้องอืดคลื่นไส้และท้องอืดไม่สบายตามหนังสือ "Protocol" ผลข้างเคียงเหล่านี้มักจะอ่อนและมักจะลดลงด้วยการใช้อย่างต่อเนื่อง การรวม T. terrestris กับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมประสิทธิภาพอื่น ๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อผลข้างเคียง หลีกเลี่ยงการรับประทานยานี้หากคุณมีประวัติเกี่ยวกับปัญหาไตหรือตับ
