สาหร่ายเกลียวทองเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงิน พบในน้ำอัลคาไลน์ของแอฟริกาและเม็กซิโกอุดมไปด้วยวิตามิน B, วิตามินอี, แมงกานีส, ซีลีเนียมและโปรตีน สาหร่ายเกลียวทองอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์ซึ่งอาจเพิ่มพลังงานและทำหน้าที่เป็นผู้สร้างโลหิต สาหร่ายเกลียวทองเป็นสาหร่ายเกลี้ยกล่อมเนื่องจากมีสารอาหารที่อุดมสมบูรณ์ โดยปกติแล้วจะมีอยู่ในรูปแบบผงที่คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารหรือเครื่องดื่มได้แม้ว่าคุณอาจพบในรูปแบบแท็บเล็ต ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมใหม่
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ใช้สาหร่ายสไปรูลิน่าขนาด 3,000 มิลลิกรัมในแต่ละวัน แม้ว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะต้องตรวจสอบปริมาณที่ถูกต้องสำหรับคุณ แต่ก็จะได้ปริมาณรังสีถึง 3, 000 มิลลิกรัมเป็นปริมาณมาตรฐานสำหรับสุขภาพโดยทั่วไป
ขั้นตอนที่ 2
เพิ่มผงสาหร่ายสไปรูมิน่าลงในน้ำผลไม้น้ำผลไม้หรือโยเกิร์ตเพื่อช่วยปกปิดรสชาติขมเล็กน้อย
ขั้นที่ 3
ใช้สาหร่ายสไปรูลิน่าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนดื่มแอลกอฮอล์กาแฟหรือน้ำอัดลม เครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำลายสารอาหารที่ละเอียดอ่อนและเอนไซม์ในสาหร่ายเกลียวทอง
คำเตือน
- อย่าใช้สาหร่ายสไปรูลิน่าหากคุณมีอาการแพ้อาหารทะเลโรคหลอดเลือดสมองหลายโรคลูปัสหรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ สาหร่ายเกลียวทองอาจกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณและทำให้สภาพของคุณแย่ลง อย่าใช้สาหร่ายสไปรูลินาถ้าคุณมี phenylketonuria ซึ่งเป็นสภาพที่หายากซึ่งช่วยป้องกันการเผาผลาญของกรดอะมิโน phenylalanine ซึ่งมีมากมายในสาหร่ายเกลียวทอง
