เอนไซม์มะละกอซึ่งสกัดจากผลไม้นั้นใช้สำหรับการรักษาสุขภาพที่หลากหลาย ที่โดดเด่นที่สุดคือเอนไซม์ปาเปนเป็นที่รู้จักเนื่องจากมีความสามารถในการย่อยอาหารและทำให้ท้องเสีย อาการของการย่อยอาหารผิดปกติรวมถึงอาการปวดท้อง, อิจฉาริษยาและก๊าซซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญ การใช้เอนไซม์มะละกอสามารถนำมาใช้เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณย่อยอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆเช่นแก๊ส พูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
พบหมอเพื่อหารือเกี่ยวกับการพยายามใช้เอนไซม์มะละกอในการรักษาก๊าซ แม้ว่าเอนไซม์จะเป็นสารธรรมชาติที่เกิดขึ้น แต่อาจมีผลต่อยาเช่น warfarin ตาม Health Square นอกจากนี้หากคุณกำลังใช้ยาอื่น ๆ ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยารักษาที่เป็นธรรมชาติในการรักษาอาการอื่น ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณหากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการมีปฏิสัมพันธ์หรือการด้อยค่าของประสิทธิผล ถ้าเป็นไปได้ให้นำฉลากข้อมูลโภชนาการพร้อมกับผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการใช้ โดยทั่วไปคุณสามารถหาข้อมูลด้านโภชนาการได้โดยไปที่เว็บไซต์ของผู้ผลิต
ขั้นตอนที่ 2
ใช้เอนไซม์มะละกอตามทิศทางของผู้ผลิตเมื่อคุณสังเกตเห็นอาการของก๊าซครั้งแรก การเพิ่มเอนไซม์ในระบบย่อยอาหารของคุณจะช่วยเพิ่มความสามารถในการทำลายอาหารลงและเคลื่อนออกจากกระเพาะอาหาร นี้สามารถช่วยลดความรุนแรงและระยะเวลาของความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับก๊าซส่วนเกิน การใช้เอนไซม์มะละกอในการรักษาก๊าซของคุณอาจช่วยเพิ่มปริมาณสารอาหารที่ร่างกายของคุณสามารถสกัดได้จากอาหารที่คุณกินโดยการเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหาร
ขั้นตอนที่ 3
ใช้เอนไซม์มะละกอเป็นประจำตามทิศทางของผู้ผลิตเพื่อป้องกันการเกิดแก๊สส่วนเกิน คนบางคนที่มีอาการแพ้อาหารหรือมีความรู้สึกท้อแท้พบว่าเกิดแก๊สมากเกินไป การโจมตีอาจไม่สามารถคาดเดาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้มีการระบุและกำจัดอาหารหรือเครื่องดื่มที่กระทำผิดออกจากอาหารของคุณ เสริมระบบการย่อยอาหารของคุณด้วยเอนไซม์มะละกออาจช่วยเพิ่มความสามารถในการทำลายอาหารที่อาจทำให้รู้สึกไม่สบาย
ขั้นตอนที่ 4
ตรวจสอบตัวเองว่ามีปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์ใด ๆ ต่อเอนไซม์มะละกอ ผลข้างเคียงของการใช้เอนไซม์มะละกอมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นได้ยากอย่างไรก็ตามบางคนอาจมีอาการท้องเสียอิจฉาริษยาคลื่นไส้และความเหนื่อยล้าที่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่สูง หากคุณพบอาการแพ้เช่นหายใจลำบากลมพิษหรือรอยแดงของผิวหนังหยุดการใช้เอนไซม์และติดต่อกับแพทย์ของคุณ
คำแนะนำ
- อาหารเสริมควรได้รับการดูแลภายใต้การดูแลของแพทย์
